女人喝茶养生注意三件事

喝茶是养生的一种常见方法，当然只有喝对了茶，才能对身体有好处。如果什么都不懂，直接拿起茶就喝，那么只能起到解渴的作用，还可能对身体造成伤害。所以说，平日里喜欢喝茶养生的女人们，要牢记一些喝茶的禁忌才行。那么女人喝茶养生要注意什么呢?这里介绍几个喝茶养生的禁忌，必须花时间来了解一下。

女人喝茶养生要注意什么

一、不喝浓茶

生活中有一些女人口味重一些，总喜欢喝浓茶，觉得茶水太淡了没有茶味。或者说觉得浓茶，能够更好地提神醒脑，改善疲倦。但实际上喝浓茶对身体健康不利，因为茶水中含有大量的草酸，经常喝浓茶，容易诱发肾结石疾病。而且浓茶中含有会损伤胃黏膜的氟，经常喝还会增加得胃病的风险。

二、不喝来历不明的茶

现在网络发达，很多人都习惯在网购产品，一些人喜欢喝茶的人，整天逛网店，看到店铺打广告，说喝茶可以减肥、美容、祛病防病等，就快速下单买回家喝。买来了以后也不看看包装，因为网店很多都是小作坊制作的产品，属于三无产品。有很多茶叶店家吹嘘它有保健功效，可实际上成分不明，乱喝的话，反而会造成极大的健康隐患。

三、感冒的时候不能喝茶

女人们身体比较弱，气温发生变化的时候，最容易感冒。再者就是月*期的时候，身体虚弱着凉就可能感冒。注意爱喝茶的女人们，如果感冒了就不能喝，因为它会刺激中枢神经，让身体兴奋起来，导致体温提高，造成高烧不退。而且茶水还会影响药效，将会影响疾病恢复。

除了这些之外，小编提醒女人们怀孕后、哺乳期的时候，也不能喝茶。因为孕前和哺乳期都需要好好休息，多喝茶水会导致失眠，影响休息。长期睡眠不足，不利于胎儿发育，也不利于产后身体恢复。