养胃不能踏入的四个误区

在生活中有不少的朋友肠胃不好，所以总是想着去养胃。而说到养胃的方法确实很多，但很多方法不是在养胃，而是在伤害肠胃。因此养胃的朋友要有正确的方法哦，那朋友们想要养胃不妨来看看容易踏入的陷阱吧。

第一：三餐变六餐养胃

不少朋友养胃的时候都会遵循少吃多餐的原则，那真的可以养胃吗?其实不一定哦，对于有些人来说，三餐变多餐可能会影响到肠胃的正常运转，比如说消化液分泌异常，导致胃粘膜进一步受到刺激，最终引发或者是加重胃病。

第二：吃素养胃

很多人都认为荤食比较难以消化，而且容易导致血液循环，影响肠胃的运行，因此都坚持吃素养胃。不过小编提醒，单一的吃素养胃很容易会造成营养不良，而且吃素无法补充蛋白盒子，那么胃粘膜的恢复就会受到影响，最终导致胃病的出现哦。

第三：吃热养胃

不少人都喜欢热养，她们认为食物趁热吃可以暖胃，保护肠胃的健康。殊不知，肠胃是脆弱的，肠胃感受的温度跟嘴巴感受的温度有有差别的。嘴巴感觉稍微热，但进入肠胃则是属于烫的等级，那么这就容易导致消化道还有肠胃等被烫伤了，导致了各种肠胃疾病的出现。

第四：喝粥养胃

其实这个说法只是对了一半，不是所有的人都可以通过喝粥来养胃哦。如果说你是属于肠胃不好的人，那么松软的米饭就是最好的选择。如果说你是属于急性肠胃炎发作了，那么喝粥可以帮助减轻肠胃的负担，所以不是所有人都可以喝粥养胃哦。

其实养胃是很多人的日常工作，但多数都没有掌握好正确的养胃方法，因此常常导致肠胃的再次受伤，那想要养胃的记住了，以上就不适合哦。