中国青少年近20%超重肥胖 胖子激增的原因

你知道吗?在我国，胖子的人数基本已经超过了瘦子，也就是两个人中起码有一个是胖子。那你知道胖子是什么原因导致的吗?据了解，中国青少年近20%超重肥胖哦，那下面就跟着小编去了解了解为什么青少年会肥胖吧。

青少年近20%超重肥胖

你知道20%是啥概念吗?20%的超重肥胖就是十个人中有两个是属于肥胖的人群。而最近疾控表示我国6岁到17岁的青少年就有近20%的肥胖率，而6岁以下的肥胖率则是达到10%。

肥胖率告诉我们，青少年正在渐渐的成为胖子中的一员，家长们应该引起重视哦，尤其是已经严重超标的青少年哦。

青少年为什么会肥胖

第一：饮食因素

其实多数的青少年肥胖还是以饮食因素居多哦，很多家长对于青少年都十分的溺爱，想要吃什么基本都会满足，那当你的饮食过量或者是饮食热量过高，那么肥胖自然就会出现哦。

第二：运动因素

青少年肥胖跟运动量也有极大的关系，很多的青少年都不喜欢出去玩耍，大多数的人基本都是在家里玩电子产品，那运动不足自然就容易导致脂肪代谢下降，从而造成脂肪的堆积哦。

青少年怎么预防肥胖

其实青少年想要预防肥婆还是很简单的，饮食上还有运动上多注意就可以哦。比如说饮食上对于炸鸡烧烤还有烤鱼等高热量的饮食少吃，清淡多吃果蔬。而运动上则是可以多跟着宝妈一起出去走走或者是跑跑步骑骑车等等。

其实中国青少年近20%超重肥胖已经是一个非常高的数字，而大家都知道小胖墩可能会伴随一生，因此要重视青少年肥胖的预防哦，了解其原因才能更好的预防哦。