女性该如何治疗更年期？

女性在45岁到55岁这个期间之内会迎来一个时期，叫做更年期。更年期是女性无法避免的一道坎，既然无法避免，我们只能尽量用愉悦的心情去面对它并且解决它，尽量不要让他太过于影响到自己的心情以及生活。那么女性到底该如何治疗更年期呢？

1、激素替代疗法（HRT）

围*经期综合征主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起，HRT是为解决这一问题而采取的临床医疗措施，科学、合理、规范的用药并定期监测，HRT的有益作用将超过其潜在的害处。

用药途径有口服给药、*道给药、皮肤给药，可依据病情及病人意愿选用。

2、精神心理治疗

心理治疗是围*经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。

（1）科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围*经期和*经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。

（3）充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。

（4）注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围*经期。

所以说，女性想要缓解更年期的症状，最主要的反倒不是药物的使用，而是情绪脾气的管理。这个时候家人们就起到了非常重要的作用，要关心和呵护女性，帮助其度过这个时期。