女性的生理痛怎么办？缓解痛经有五种方法

生理日，很多女性都有生理痛。其实，痛经并不单纯，有可能是子*疾病引起的，所以痛经时，需要到医院进行检查。下面，小编就为你讲解一下，哪种情况会引发痛经。

1、过度疲劳、紧张。大多数女性因过度疲劳而生理痛或过度紧张而生理痛。

2、内分泌失调。女性体内和黄体期孕酮上升，女性内分泌失调，经期腹痛。

3、与避孕工具有一定关系。体内有避孕工具，特别是宫内节育器-避孕环的配置，经常会加重生理痛。

4、子*位置异常。女性子*位置极度向后弯曲或向前弯曲的话，会影响经*引起痛经。

5、子*颈管狭窄。子*颈管狭窄会使月*外流受阻，引起痛经。

6、子*发育不良。子*发育不良容易合并血液，血液供应异常，子*缺血、缺氧引起生理痛。

女性在生理日生理痛该怎么缓和呢？

缓解痛经第一招：调节日常生活规律。女性要注意日常的休息规律，如不要在经期淋雨着凉、有充足的睡眠等等。

缓解痛经第二招：禁止吸烟喝酒。有临床表明：有30%的女性因吸烟喝酒导致月*失调，因此，提醒女性切勿吸烟喝酒。缓解痛经的第三种方法:心理因素。生活和工作压力增加，女性长期精神压力增大，女性内分泌混乱，影响月*，女性朋友们要调整心情。

缓解痛经第三招：切勿服过多避**。避**吃多了也是导致月*推迟的原因之一，因为吃多了会导致内分泌失调，影响月*。缓解痛经的第五种方法:不要盲目减肥和减肥。减肥减肥会消耗大量脂肪和蛋白质，影响月*来潮，月*量少或闭经。