女人阴道干涩影响性生活吗 三类食物有改善阴道干涩功效

**干燥是女性常见的情况，原因很多。它不仅与疾病有关，而且与身体功能下降密切相关。日常生活中要注意调理。

**干燥的危害

1.女性性冷淡，因为**干燥，无法享受性的快感和高潮。长此以往，女性心理厌倦了性，严重时性冷淡。

2.阴痛。由于**液体不足，润滑不足，在*生活过程中会引起疼痛和不适，会使女性心理恐惧。

3.**器感染。由于**润滑不足，容易损伤女性**粘膜，导致多种**器疾病。

调理**干燥

1炎症的女性，治愈**炎，干燥的问题自然会好转。

爱清洁的女性平时用清水清洗外*就够了，一定要避免**清洗。

3.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。一项调查显示，67%的美国夫妇正在使用这种产品。它很刺激，可以让人放松，享受*生活。必要时，还可以使用外用雄激素帮助缓解干燥问题。

4.通过心理调节解决**干燥问题。

对于性唤起不足的女性，一定要与伴侣充分沟通，让前戏更温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

5.更年期体内激素水平下降导致更年期妇女干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。

**干燥的食物

1.蔬菜：蔬菜含有大量水分。同时，许多蔬菜具有清热解毒的功效，如白萝卜、山药等，对**干燥的女性有很好的效果。

2、水果：如橘子、苹果等水果，都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润**。

3.汤:老母鸡汤和银耳红枣汤，最能滋阴养颜。

**干食疗法

1、莲白炖乌鸡

主料：乌骨鸡1只，白果25克，净莲子25克，糯米30克。

配料：盐、味精、胡椒、葱、姜片各适量。

练习：屠宰乌骨鸡，去除头发、内脏、爪尖，清洗，放入沸水锅中漂白，取出清洗。去壳、皮肤、胚胎心脏清洗。莲子和糯米分别清洗干净。然后，将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚，放入沙锅中，加入适量的水和盐、味精、胡椒、洋葱、姜片，用大火煮沸，用小火炖至鸡煮熟，出锅。

用法:一周一次，当菜吃。

适用:对白带异常引起的**干燥有明显作用。

功效：本方具有补脾涩带、养心益肾的功效。

黄芪炖乌骨鸡

主料：黄芪50克，乌骨鸡1只。

配料：料酒、盐、胡椒、葱、姜片、鸡汤各适量。

做法:屠宰乌骨鸡，去毛、内脏、爪尖，洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。然后，将洗好的黄芪放入乌骨鸡腹中，放入沙锅中，注入鸡汤，加入料酒、盐、胡椒粉、葱、姜片，用文火炖至鸡熟烂。

用法:隔日1剂，连续7次为1疗程。

适用:可用于治疗脾胃气虚、气血不足引起的**干燥。

功效：本方具有益气健脾、补血养胃的功效。