西瓜吃多有什么好处和坏处？少量吃能够促进减肥！

夏天到了，又到了吃西瓜的季节，这样炎热的天气来上一块冰冰凉凉的小西瓜，那可多是一件美事呀，小编也是西瓜的SUPER 头号粉丝呢！不过呢，小编也是很注重养生的一个人，既然吃西瓜了，就忍不住会问，到底西瓜吃多有什么好处和坏处？通过一番搜查和整理，小编大概了解全了，西瓜吃多有什么好处和坏处， 在这里就和你一起分享一下吧！

1、吃西瓜的好处

　　西瓜有非常丰富的水分，经过利尿排出来身体内不需要的卡路里以达到清热去火之功效。西瓜还可以激话身体细胞，实现美容护肤及减缓衰老的作用。西瓜能促进身体蛋白质的吸这是因为西瓜汁里面所含有的蛋白酶。西瓜还带有可以使血压降低的成分，因此，血压高的女生常常吃西瓜，可以起到降低血压的作用。

2、少量地吃西瓜籽基本不影响健康

吃西瓜的过程中，可能会无意间吃下去了西瓜籽，很多人都会觉得有点担心。实际上少量地吃西瓜籽是不存在坏处的，不用担心，尽管西瓜籽不容易消化吸收，但是一般会随排泄物排出体外的。

3、大量吃西瓜籽对人体的不良影响

大量吃西瓜籽对身体健康有害，西瓜籽含有着很高的卡路里、蛋白质、油和别的成份。长时间过多吃西瓜籽易造成卡路里摄入过多和身体发胖。当西瓜籽吃得太多时，易造成口干舌燥、口腔唾液减少、嘴巴不舒服，如发胀和疼痛。

4、多吃西瓜的坏处

西瓜虽然好，但性寒生冷，吃太多也是会带来一些负作用。西瓜带有及很多的糖分，因此吃西瓜，能够摄入大量糖分，不需要的糖类物质在体内存积变成脂肪，使体液变成酸性，影响良性的生理环境。此外，要是吃过多的西瓜会损伤脾胃从而造成消化不良或拉肚子。

怎么样，通过以上讲解，你是否对西瓜吃多有什么好处和坏处有了一个较为具体的认识了呢？小编也是在收集资料中学到了不少的知识。夏天里的西瓜虽然很好吃，但是也不要一下子吃的太多了，这样就有可能对我们的身体造成不良影响。爱生活，爱健康，这里是小编，我们下一篇再见！