女性肾虚怎么调理

　　你们身边的人有出现肾虚的这种现象吗?肾虚不仅出现在男性身上，而且也有女性肾虚这样的问题。那么对于女性肾虚，你们是怎么调理的呢?对于女性肾虚，调理好，才能减轻肾虚带给我们的负作用。那么，现在就让小编来为大家讲讲关于女性肾虚怎么调理这样的一个话题!

　　1、将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可。

　　2、选择新鲜的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后切适量的草果、生姜，一同放入炖锅内，然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里，熟后加入适量的盐和味精即可。

　　3、选择超市购买的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

　　4、将150g猪肉洗净后切成片状，取枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟同样切片，放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。

　　5、准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。

　　关于女性肾虚怎么调理，还有注意生活的饮食，最好不要食用辛辣类及具有刺激性的食物。

　　所以女性朋友们，看完关于女性肾虚怎么调理这样的知识之后，你们是不是应该对自己的身体行动一下呢?好好的保护自己的身体才是硬道理，身体的质量就是生命中的一切!