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在日常生活中，西瓜子是很常见的零食食品来的，西瓜子不仅受小孩子们的喜欢，而且年轻人，大人们都很喜欢吃西瓜子。西瓜子给人吃起来的味道是很独特的，香甜浓厚在嘴里，让人不可释怀。可想而知，西瓜子的营养价值肯定不可一般，你们想来了解一下西瓜子的营养价值吗?那就让小编来告诉大家关于西瓜子的营养价值有哪些吧! 1、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。 2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。 3、西瓜子含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。 介绍完西瓜子的营养价值之和，小编还想提醒的是：西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利;瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险;咸瓜子吃得太多会伤肾;长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。 关于西瓜子的营养价值，你们都收藏好了吗?值得收藏的知识，你们可不要错过呀!当然，你们如果对其他的零食还感兴趣的话，可以去关注它们的营养价值哦，这样会让自己吃零食的时候，吃出动力，健康出来!但是我们要注意一点的是，零食可以吃，但是我们不能拼命的去吃，要节制自己的嘴巴！ |
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