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益母草煮鸡蛋 制作材料： 鸡蛋150克、益母草30克。 做法： 1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。 小帖士： 1.活血散瘀、养血调经、补益气血。 2.适用于月*先期有胸腹胀痛者。 3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月*不调、产后恶露不止、功能性子*出血等病症。 4.鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 艾叶生姜泡足可缓解痛经 取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。 药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。 每晚1次，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月*结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
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