当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

过完正月后必备的养胃高粱粥

发布时间:2019-11-03 14:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等,中医认为,高粱可促消化、利小便、止咳喘、补气清胃,具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。节后喝点高粱粥大有益处。 甘蔗高粱粥可以滋阴润燥、清热和胃,被称为补阴益寿粥,特别适合胃不好的患者和老年人。将甘蔗榨汁

  高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等,中医认为,高粱可促消化、利小便、止咳喘、补气清胃,具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。节后喝点高粱粥大有益处。


  甘蔗高粱粥可以滋阴润燥、清热和胃,被称为补阴益寿粥,特别适合胃不好的患者和老年人。将甘蔗榨汁并取500克左右,选脱皮后的高粱150克,先把泡软后的高粱在清水中煮成粥状,然后加入甘蔗汁搅匀后再稍煮片刻,即可食用。


  山楂高粱米粥


  山楂具有助消化的作用。主料为山楂干20克, 高粱米50克,山楂干用水洗净,浸泡10分钟,高粱米洗净备用,锅中加入适量水,放入泡好的山楂干,煮开后放入高粱米开始大火煮15分钟,换小火接着煮约20分钟,把高粱米煮软即可食用。


  高粱黑豆大枣饭也可促消化。选高粱50克、黑豆20克、大枣10个、白糖10克,提前泡上四五个小时,然后将原料蒸熟即可食用。
更多相关信息欢迎登录漂亮女人街网www.051jk.com详细了解

相关专题: 药膳饮食

相关资讯

夏季养生可以吃什么?莲子安神绿豆消暑八大健康吃法
莲子除维生素、微量元素外,绿豆解毒绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用,非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用。慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多吃。豌豆清肠中医认为豌…
夏天吃什么可以防晒?六大食物的防晒效果超过防晒霜
防晒食物提高皮肤抗氧化能力,1、每天吃高维生素c水果维生素c是永恒的美肤圣品,其中选择高维生素c的番石榴、奇异的果实、草莓、番茄或柑橘类。维生素C是抑制黑斑的有效制剂,因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生…
维生素K的具体作用是什么?服用维生素K应注意以下问题
维生素k是维持健康骨骼的必要营养素,维生素K是维生素的一种具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,深绿色蔬菜及优酪…
得了干眼症怎么办?干眼症患者药膳食疗法
粥是中国人喜欢的清淡食品,喝粥也能缓解干眼症,共同煮粥食用。百合滋阴降火;山苭滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;不但富含维生素C,这种粥不仅防治干眼效果好,干眼症患者饮食应注意食物的选择,食物应多生鲜,烹饪…
测量身体缺乏什么营养?如何补充身体维生素
维生素B1缺失引起的脚气病、维生素C缺乏坏血病、维生素A缺乏引起夜盲、维生素D缺乏引起的佝偻病等。请注意维生素不足的早期表现。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。对声音过敏、对声音过敏、小腿间歇性…