当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

秋季宝宝的食疗方案

发布时间:2019-11-03 14:37 来源:www.roadlady.com 点击:0
中医认为,入秋饮食的原则是“少辛多酸” 。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。 咽干疼痛、口唇裂开的宝宝 可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3

中医认为,入秋饮食的原则是“少辛多酸” 。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。


咽干疼痛、口唇裂开的宝宝


可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。


咳嗽、排痰不利的宝宝


可试饮马蹄雪梨汁:取马蹄250克,白糖250克。将马蹄去皮,切成薄片;梨肉切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。


润肺生津秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。


大便干结的宝宝


芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。


眼睛干燥的宝宝


胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。



相关专题: 药膳饮食

相关资讯

夏天吃什么可以防晒?六大食物的防晒效果超过防晒霜
防晒食物提高皮肤抗氧化能力,1、每天吃高维生素c水果维生素c是永恒的美肤圣品,其中选择高维生素c的番石榴、奇异的果实、草莓、番茄或柑橘类。维生素C是抑制黑斑的有效制剂,因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生…
狂吃肉猛减肥正确吗?秋季瘦身食谱还你好身材
猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。 2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉,将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个…
秋季不妨试试苹果减肥法 秋季减肥要注意控制主食
秋季的几个减肥方法推荐1、桑拿减肥人体在高温环境下,身体大量排汗消除皮下脏物时,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。再加上粗盐可以软化…
7天快速减肥法是什么?超有效一周瘦身食谱
7天快速减肥法七天减肥计划有效一周瘦身食谱【早餐要吃得好】早餐篇一、绿豆薏苡仁防痤汤材料:细盐、味精、香油各适量。1、洗净白鸽肉,洗净枸杞子和粳米,粥成时加入细盐、味精、香油,适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。…
减肥可以喝什么有效?秋季减肥推荐中药减肥茶
一、喝中药与乌龙茶搭配瘦身1、每天冲泡乌龙茶。禁食日可喝点酸奶等。二、纯中药瘦身茶搭配配方1、药材:薏仁、黄耆、茯苓2、薏仁:因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。补中益气,本身没有降脂作用,气虚…