现代化环境因素易导致失眠

　　失眠的原因有哪些？失眠现如今已经成为了严重影响人们睡眠工作还有生活的一大问题，尤其是现在社会发展得越快，在生活当中承受的压力还有各种问题也越来越多，所以不知不觉总是让失眠伴随着自己，而现代化环境因素也是导致失眠的一大问题。

　　地磁减弱 现代都市高楼林立，越来越多的人“高高在上”。这些人难以享受地磁场的充分保护，从而出现了顽固性的头痛与失眠，有时还伴有头晕、腹泻等症状。据报道，这种因缺磁引起的头痛和失眠，医生给他们采取磁枕、磁椅、磁力床等人造磁场的补充调节后，其疗效令人满意。

　　强节奏音响 现代舞厅的节奏音响越来越强，家庭的音响设备也毫不示弱，迫使许多人的神经始终处于紧张兴奋的状态之中。实验证明，震耳欲聋的音乐响声不仅严重损伤人们的听力，而且还影响植物神经和内分泌系统的功能。人们受到这种类似噪音的强节奏音响的刺激后，就会程度不同地染上头痛、头晕、耳鸣，难以入寐。

　　耀目光源 白天，城市高层建筑的玻璃墙，令人头晕目眩;夜晚，闪烁的各种五彩灯、照明灯、信号灯、霓虹灯，令人眼花缭乱。不仅危害人的视觉，而且能干扰大脑中枢神经的功能。许多人长时间暴露在这种耀目光源之后，便会发生剧烈头痛、心烦失眠。有的还会出现注意力难以集中、记忆力迅速减退、食欲不振等综合征候群。

　　微波污染 现代科学广泛应用的微波，属于一种高频电磁辐射。随着现代化建设的发展，无线电发射台、电视转播台、雷达等星罗棋布;高压线网、电气化铁路纵横交错，加之微波炊具的出现，使微波污染防不胜防。据研究，长期接触微波辐射，对人的中枢神经系统和心血管系统的功能造成有害的影响。许多国家的调查发现，长期从事各类微波作业的人员中，患头痛失眠的比例很高;而且居住在附近的人群中，因受微波辐射，不少人也出现了头痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能减退的病症。

　　对于环境问题我们也不能够忽视，因为它很可能成为你失眠的一大根源，因此在生活当中我们应该全面的去认识这种问题，关注自己的心理健康保健，这样子才可以更好的帮助自己缓解失眠症状。