轻微短时的抑郁其实并无大碍

　　大家不要以为人心情低落一点，对什么都情绪不高，就是抑郁症，就会有大影响。其实轻微的短时间的抑郁对人的身体和心理健康没有什么大碍，这是专家们说的，有科学依据的，可不是我在这里大放厥词，大家可要清醒的认识。

　　专家说轻微短时的精神抑郁对人有好处。

　　最近一段时间，好多媒体都在谈论精神抑郁症，他们大都指出精神抑郁症所造成的损害。这也许是正确的，但是，近日德国专家指出，强度轻微而又短时间的轻微精神抑郁只会给人带来好处。

　　这些专家在德国一个专业杂志发表文章说，一些精神抑郁典型的症状，例如工作学习动力不强、对周围事物无兴趣及决策能力降低等等，都是人体的中枢神经在向他本人和他的周围的人显示，该人目前不适合工作，也不适合与外界交往。换句话说，这种轻微短时的精神抑郁是“精神的刹车“，它是人精神上的一种健康免疫机制，让人暂时中断与外界的往来，进入一个精神上的“冬眠“世界。而这样并没有坏处，因为此时如果不暂时休息而继续干下去，反而会把事情弄得更糟。

　　专家还将这样的强度轻微而又短时间的轻微精神抑郁与呕吐、咳嗽、发烧、疼痛及腹泻等生理病状相比，指出，后者也是人体一种自我免疫功能。因此，专家建议，在治疗精神抑郁症时，不要把精神上的健康免疫机制也破坏了。

　　轻微的抑郁只不过是人在这一阶段的自我调节，是一种静心，不太想与外界接触，这对人的心理健康不仅无害，还有一定的好处。所以大家可不要听风就是雨，看一件事都要通过表象看见其中的本质，真正了解其中的要害。