一些生活中需知的心理健康知识

　　心理健康是很重要的一方面，也是我们经常关注的一个方面，最近几年，很多人对于这一块越来越重视了，到底我们对心理健康的认识有多少呢?怎么样才算健康的心理，什么样的心理是有问题的，我们真的了解吗?接下来，我们一起来看看，什么叫心理健康。

　　心理问题

　　心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差，可能由一定的心理刺激因素诱发，出现暂时或局部的情绪问题，自己可以识别但是难以摆脱，必须需要旁人或者心理医生调节，身边人也许能发现但是发现了只能部分理解，正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。

　　如果没有刺激性社会因素，也许不会马上出问题，但以后仍然可能出现。在局部轻度影响社会功能，不影响他人，中枢神经系统或许功能性异常、治疗效 果较好，损害是可逆的，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许症状，这种类型是心理治疗的主要选择，如果配合药物治疗也是辅助手段。

　　心理疾病

　　心理疾病是指有明显的生物学因素，出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调，影响严重、广泛而持久，一般病人自己无法 识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能，并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的。

　　社会学、心理学因素不是主要原因，和遗传变异、神经生化以及脑结构异常等关系密切。在社会干预下治疗效果尚可，损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，药物治疗是主要的，心理治疗和社会支持在康复期是有效的，这种类型一般叫精神病。

　　看了这么多，相信大家也明白了，一个健康心理的重要性，从心理烦恼开始，逐渐演变成心理问题，由心理问题变成了心理障碍，心理障碍又能演变成心理疾病。所以，当我们有了烦恼之后，要主动去化解它，不然愈演愈烈就不好了。