当前位置:主页 > 养生保健 > 心理健康 > 正文

在考场上我最怕有声音干扰,如遇噪音怎么办?

发布时间:2018-02-19 14:39 来源:www.roadlady.com 点击:0
有些考生总爱在考后抱怨说,监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声,以及考场外发出的某种声音,干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种上的躁音。上的躁音虽然来自声源,但其分心的效果却是通过人的因素而
 有些考生总爱在考后抱怨说,监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声,以及考场外发出的某种声音,干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种上的躁音。上的躁音虽然来自声源,但其分心的效果却是通过人的因素而起作用的。你越是注意躁音,越是觉得它正在干扰自己,你就会越感到不安,它的分心作用也就越强,所以考生要克服性躁音对考试的妨碍,不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少,使自己能够心平气和地专心于考试。
相关专题: 青春期心理

相关资讯

女性在职场上的十大揪心压力
女性现在被自身和社会暗示的压力越来越大,让我们盘点一下职场面临的压力吧。 第一:才貌出众遭遇上司性骚扰 女人要是长相太出众没有错,可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。因为白领女性经常与公司老总面对…
勿自卑怯懦 职场上七种心理会影响你钱途
人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活 方式及地理位置有很大关系。 现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。…
职场白领要减压试试催眠法
在职场上,你是否时常感到闷闷不乐,有时情绪波动以致影响工作和生活 ,并且长期失眠shy;小心,也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内,由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释…
90后兴起“白日梦”减压法 倾听心底声音
所谓“白日梦”减压法在心理学中还有一个类似的术语叫“棒棒糖疗法”。指的是在白天工作非常繁忙压力很大的情况下,找10到20分钟营造一个放松的环境让自己的心情放松一下。这个放松的过程就是做白日梦,倾听 在工作…
6个秘籍提升职场人际关系
妥善处理好职场上的人际关系,是职场人做好工作、健康发展的基础和前提。所以进入职场,首先要处理好的就是与人的关系。人际关系看起来是门复杂的学问,但是成功的秘诀就是6个从自身做起要点。 一是自信 无论你是经…