美国陆军环境医学研究所近日发现，睡眠充足和服用营养补充品有助于皮肤伤口的愈合。 研究者对3组志愿者的伤口愈合时间和免疫反应进行了评估。第一组服用安慰剂，连续3个晚上只睡两小时，并食用一定量的膳食蛋白质及普通饮料。第二组的睡眠时间与第…
日前，杨幂接受采访时表示她不仅热衷泡脚，还会买中药包放在泡脚桶里。杨幂说自己每天收工后，会先非常精致地卸妆，然后就是洗澡、泡脚和敷面膜，堪称养生范本。泡脚不仅能缓解疲劳，疏通经络，还能改善睡眠，预防感冒，确实好处多多，但是医生指…
一、领导高升送什么花 对于在职场摸爬滚打的人来说,升职加薪绝对是值得庆贺的事情。如果任职于机关单位,还需要举办正式的宴会。作为升职者的朋友或者同事,在受到邀约的时候,当然要有所表示,而送花显得既时尚又得体。 对方升职的话,适合送百合、红…
吃什么牙齿可以变白 苹果 有科学研究表明，苹果中含有的某种酸性物质有利于去掉牙齿堆积的脏东西，经常吃吃苹果，对牙齿美白会有一定的帮助。 柠檬 维生素C对于牙齿和牙龈健康非常有效，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止自由基分子氧…
案例： 帅小伙相亲屡失败 打嗝不停吓跑女朋友 范医生介绍一位奇怪的病人：小伙子姓李，今年28岁，长得一表人才，在一家大型外贸做销售，会英语和法语，按理说应该是抢手货。可是小李却有个难言之隐，两年前开始出现打嗝的症状，本来打个嗝也没啥了…
研究显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退，甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。 研究小组2002年评估650余名志愿者的饮食情况和肺功能，10年后再次检测他们的肺功能。综合考虑志愿者性别、年龄、身高、衡量肥胖程度的身高体重指数、社…
我们对睡眠了解多少？睡眠对健康、情绪以及寿命究竟有哪些具体影响？ 1。每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时，青春期前的孩子要睡够11个小时，青少年要保证10小时的睡眠。 2。睡眠少，疾…
我们都知道走路可以健身。健身就是为了维护生命的延续，也就是因为生命在于运动！华佗有句话是动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。 当你运动，能加快血液循环，能把血压中的垃圾排出，出汗不仅给人体降温，更重要的是，人体内的许多垃圾，如乳酸…
对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现，这些长寿的意大利老人有两个共同点：固执、爱忙碌。 长寿老人爱忙活 2017年4月，117岁高龄的意大利老人艾玛莫拉诺在家中离世，她被认为是地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人。罗马第一大学和美国加利…
1。 睡前生气 睡前生气会对身体产生非常大的危害。睡觉前发怒，使人的心跳频率加快，呼吸变得急促，以致短时间难以进入睡眠状态。 2。 睡前吃太多 中医讲胃不和则卧不安，如果吃得过饱，或者很晚了还吃很多东西，都会加重脾胃负担，扰动脾阳，影响…
生活水平的提高以及及时行乐观念的盛行，人们越来越注重休闲放松。按摩因其能够放松身心，对健康能起到一定的保护作用成为了最受欢迎的方式之一。不只是男性，女性也逐渐成为按摩店的常客。虽然说按摩也让女性更加健康和美丽，但是不少女性都不知…
健康是幸福的基础，新的一年要给自己一个健康新气象。 蔬菜水果绚丽一点 所谓民以食为天，健康第一步，则是要吃得健康。根据《2016中国居民膳食指南》，我们每天应摄入300~500克蔬菜，200-~350克的新鲜水果。解放军第309医院营养科主任左小霞建议…
人很容易被猝不及防的负面情绪所困扰，甚至湮没。 与家人出现矛盾、突然被领导批评、朋友的不理解情绪的变化，往往伴随着一系列生理变化。 据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 近七成都市人长期处…
冬天的大衣为了保暖，往往臃肿厚实。大大厚厚的大衣下面，玲珑有致的身材被层层包裹，怎么对得起认真减肥出来的好身材。 过分紧身的大衣又无法层层叠叠保暖。所以，是时候用点小心机装扮大衣，让大衣在充分保暖的同时，也更加衬托身材。 其实只要…
包包，你经常喝酒吗？作为一个小酒鬼，我有事没事都爱整两口。虽然爱喝酒，但我的酒量不好，经常一喝就醉。最重要的是，喝醉了以后嘴里还没把门的，该说的不该说的都说，因此得罪了不少人。朋友们都说我是酒后吐真言。不过我很怀疑酒后吐真言有科…
在人的一生当中，有三分之一的时间，是需要在床上度过的，有些懒惰的人，可能在床上的时间更长一些。在这个过程中，是离不开床单的，如果我们的床单很久没有清洗更换，你可以大胆的猜测一下，这个床单会有多脏。很多人可能根本就没有想过，也想不…
对于公司没有食堂又不爱吃外卖的上班族来说，自己带饭实惠又合胃口。但近日，一则宣称中午带饭成年轻白领胃癌诱因的微博被广泛转发。做熟的菜在存储过程中，所含的硝酸盐会被还原成致癌物亚硝酸盐，吃这样的饭菜会得胃癌，千万别再自己带饭了！这…
寒冷的冬天已经来临，家家户户都用上了暖气，而暖气病也随之而来。 由于冬天暖气的开放，门窗的紧闭导致空气流通不畅、干燥，导致免疫功能下降，抵抗力弱，烦躁不安，鼻咽干燥，头晕眼花，软弱无力等，这些在医学上就称为暖气病。 那么如何能够既…
大家买羽绒服的时候，联想到的第一个词应该就是臃肿。但是在街上又不乏看到有人穿又薄又轻的羽绒服，大家是不是也想要拥有这样轻薄但是又保暖的羽绒服呢?那您就要注意了在羽绒服的标签上有三个这样的指标，它可以帮你买到又饱又暖的羽绒服。 1. 充…
很多时候自己不注意用眼的习惯，或者是过度劳累，都会造成血丝的情况，那么你知道要怎么消除眼睛里的血丝呢?如果你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看吧。 适度休息 现在每个女性朋友都是长期现在电脑前或者是手机前办公的环境，所以难免会有长…
近日，全国流感高发。据我国疾控报导，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平，且仍呈上升趋势。 流感患者的主要表现有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。 重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。 可见流感不…
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反噬身体。 嗅觉检查管好鼻子 鼻子是…
都说设计师是一个非常需要脑洞的职业，需要有敏锐的观察力，但是有些设计是真的让人摸不到头脑! 上厕所只掀马桶盖得我，看到这个马桶，默默地掀开了马桶圈。不知道设计师是不是有意恶搞，果然是大胆的想法。这让有内急的同学怎么办，一个不小心就…
川嶋称，之所以有人怕冷，是因为身体负责调节体温的自律神经两大系统交感神经与副交感神经之间失去了平衡。当自律神经变得迟钝，身体调节体温的功能也会减弱，从而成为畏寒体质，诱发抵抗力下降、血流不畅等症状。炎热的时候出汗，寒冷的时候颤抖…
随着现在生活的越来越好，物质也越来越丰富。我们选择也就慢慢的多了起来。但是其实很多东西有好的就有坏的。好的食物能给我们身体提供很好的营养和维生素，不好的食物却为我们的身体累积毒素，给我们的身体带来很大的健康影响。如果这些毒素垃圾…
