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瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

发布时间:2017-09-10 22:47 信息来源：www.roadlady.com 点击：0次

1、开合跳30秒

　　

瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

2、俯卧撑8-12个

　　

瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

3、下蹲后促腿15-30秒

　　

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4、跪式俯卧撑8-12个

　　

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5、单腿桥左右腿各10-15个

　　

瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

6、原地小跑20-30秒

　　

瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

7、跪式俯卧撑抬腿（左右腿各10-15个

瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身

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标签: 瑜伽瘦身
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