有的女生实际只有90斤 看起来却像是110斤的人 有的女生明明有130斤 但看起来就像是100斤的人 

出现实际体重＜目测体重这种情况 原因只有一个 那就是脸太大了 即便你是瘦子 如果你有一张大大的脸 那么别人看你第一眼的时候一定不会觉得你很瘦

脸型分为很多种 比如说圆脸、方脸、瓜子脸、国字脸、鹅蛋脸、菱形脸等 说到瘦脸 很多人都以为瘦脸方法是根据脸型来决定的 其实不是的 真正的瘦脸方法 是要根据脸部肌肉和骨骼的程度来区分方法的 

大脸也分很多种 大致是下列几种类型

肌肉发达型、水肿型、骨架宽大型、脂肪过多型

接下来木木会对每种类型来进行分析 并且告诉大家各种类型相对应的瘦脸方法 在此之前 你一定要搞清楚自己是什么类型的大脸 才能够对症下药噢

1.肌肉发达型

这里的肌肉主要讲的就是咬肌 每个人都有咬肌 不信的话你就咬紧后槽牙 用手摸摸两边的脸 突出的硬块就是咬肌 咬肌发达的人下颚骨会很明显 看起来就会方方的硬邦邦的

瘦脸方法：

a.一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物 比如说槟榔、牛皮糖、筋类食品等 

b.多多在咬肌处按摩 让咬肌得到放松 可以搭配按摩油来按摩

2.水肿型

水肿型的女生全脸都会有浮肿现象 特别是两腮和眼周 尤其是早上刚起床的时候 脸部浮肿情况是最明显的 

瘦脸方法：

a.有点浮肿的人晚上睡前一小时建议不要喝水或者其他的饮料了 

b.脸部浮肿很严重的人 建议晚上7点开始就不要再喝水或者其他饮料了

c.但是不能因为脸部浮肿而不喝水 一个正常人每天还是要有6-8杯水的喝水量的

d.少吃盐 多运动 盐吃多了对身体也是一钟负担 而且容易水肿  多做运动能够排汗且消耗脂肪 每天坚持适量的运动 绝对能够缓解面部浮肿的症状

3.骨架宽大型

骨架宽大型的人就比较悲催了 因为脸大不是肉撑出来的 也不是浮肿浮起来的 而且实实在在的被骨架撑起来的 

瘦脸方法：

对于天生骨架宽大的人来说 普通的瘦脸方法都是没用的 唯一的瘦脸方法只有磨骨了 但是磨骨是件挺恐怖的事情 也存在着手术风险 所以不建议大家去做 

如果你是属于骨架宽大型的 那么瘦脸妹建议你可以剪个修饰脸型的发型 比如内扣 wob和lob都很适合 长度以到下巴的短发为宜

4.脂肪过多型

如果你的脸大是脂肪多造成的 那你管住你的嘴 迈开你的腿就好啦 

瘦脸方法：

a.除了正常的一日三餐 就不要吃零食了 也不要喝饮料 一日三餐也要注意 多吃果蔬类 少有少盐 含淀粉类的主食其实也要少吃 可以吃点鸡胸肉 牛肉 但是肥肉就不要吃了

b.多运动 无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳  一定要让自己尽可能的动起来 看看你的微信步数 每天起码要上万才行呀 其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式 效果比前面那几种都要好

今天瘦脸妹还要介绍一招风靡全球的小脸操，简单易学、没副作用的4个步骤就可以轻松瘦脸，还能改善过敏体质，感觉很神奇，那么我们就一起来看看吧！

这个小脸操主要是靠脸部上的肌肉运动来达到瘦脸的效果，其方法跟脸部按摩有点类似，比起普通的瘦脸操这个只要动口不动手，就能让脸部肌肉紧致起来有瘦小脸的效果！

▼Step:1

张嘴发出 「啊~」的声音，尽量把嘴巴张到不能张为止 ，让脸部肌肉达到拉展的效果。

▼Step:2

第二步换个发音，发出「一 ~」 的音，让双唇尽量的往左右两边伸展，呈现一个完美的一字型。

▼Step:3

发出 「喔~」 的声音，这个动作有点像小朋友嘟嘴，将嘴巴嘟到不能嘟的高度就做对动作了！

▼Step:4

发出 「贝~」 的声音，舌头往外伸展发出声音，运用舌头的拉力让脸部放松。

今天关于瘦脸 瘦脸妹就说到这了

 如果你既不想管住嘴 又不想迈开腿 

那么你就让微微老师帮助你吧

祝每个北鼻都能尽快变成小V脸噢