当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 正文

九招让你胸部充气般暴涨(图)

发布时间:2018-02-19 11:55 来源:www.roadlady.com 点击:0
女人都想做公主,“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机
女人都想做公主,“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦,“搓衣板”的骨感,做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。

  舒展胸部锻炼胸肌

  1.右腿屈膝,手背相对,头部微微低下

  2.手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起

  3.右腿动作同样

  4.左右各做一次为一组动作,共作8--10次

  摆动手臂提升胸部

  1.双脚分开站立,双臂向前平举,双手相握

  2.手臂抬起向头后方摆动

  3.摆动12--16次

  拉肘展臂扩胸运动

  1.胸前屈臂握拳向后拉肘

  2.胸前屈臂握拳向后展臂

  3.1、2为一组动作完成,共10--12次

相关专题: 丰胸美乳

相关资讯

男生如何练出胸肌
一、双杠臂屈伸这个动作可以作为锻炼胸部的热身动作,坚持这个动作可以打造出完美的下胸部。做这个动作时双肘要夹紧,记住做这个动作时,以免给肩关节造成太大压力。 二、上斜哑铃推举这个动作可以很好的锻炼上部胸大…
怎样去除副乳
哑铃运动扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动,因此可以选择对于消除腋下脂肪作用很大的哑铃运动,常常做这项运动可以有效消灭副乳。手臂伸直、放松双臂,在身体两侧张开,揉捏按摩运动要想让胸部更…
瘦的人怎么丰胸最快
补充维生素身材偏瘦的人一般都是吸收不太好,一般都不会被胸部吸收,这时可以选择补充维生素,胸部容易吸收,刺激乳房发育,可以令乳房保持丰富和充满弹性,日常补充足够的维生素E和B族维生素可以令乳房更丰满更有弹性,做…
吃什么可以丰胸
酒酿蛋:将酒酿加入煮好的蛋中,养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,而且蛋又是补充蛋白质的优质来源。丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一,含有大量的大豆异黄酮,包括胸部发育、美…
瘦脸的最好方法是什么 3个让你脸部变瘦小技巧推荐
中国传统认为最好看的脸型就是“瓜子脸”了,然而并不是每个人都天生就拥有瓜子脸。一些圆脸的女孩也想把脸瘦下来,从而迎合整个社会的审美。那么,如何才能把较圆润的脸瘦成瓜子脸呢?瘦脸的最好最有效方法是什么?接…