熟女最爱滋补丰胸菜

　　以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。这可是好吃又健康的丰胸秘法哦。

　　核桃蚝油生菜

　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙作法：

　　1、将结球莴苣洗净滤干水份;

　　2、核桃在小火上干炒，炒熟后压碎;

　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙作法：

　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;

　　2、木瓜去籽切丁;

　　3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

　　4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;

　　5、木瓜丁在油中快炒几下;

　　6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

　　私房建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

　　腰果虾仁

　　材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙作法：

　　1、腰果用油炸熟备用;

　　2、虾仁洗净去泥肠、沥干水份;

　　3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

　　4、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;

　　5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

　　猪尾巴莲子红枣汤

　　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、干莲子2两作法：

　　1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;

　　2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1。5公升的汤汁;

　　3、红枣洗净，干莲子浸泡2小时;

　　4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

　　5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;6、红枣莲子汤可甜、可咸，加糖或加盐自行调配。

　　花生蜂蜜汤

　　高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。

　　我坚持了一个暑假，成功由a变b了。

　　注意事项：

　　花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。