乳房是每个女性的生命,丰胸按摩法不仅可以帮助女性朋友们丰胸,同时还能摆脱乳腺疾病。女生平时在家可以利用一些小的丰胸按摩法,既给自己做了健康检查,又具有提升胸部线条的好处,让自己穿衣服更漂亮哦。
每次洗澡之后,我们身体内的血液循环加速,这时也是我们按摩胸部的最佳时间。我们可以利用甜茴香,玫瑰,还有丝柏这三种精油,每样2-3滴,搭配基础油混合成按摩油,给胸部做按摩,还能用精油按摩减肥。
老师亲授丰胸按摩法,具体如下: 1、四指并拢,大拇指分开,从胸部外侧向内推 2、身体微微前倾,双手从胸部下方往上轻拍 3、身体继续微微前倾,五指打开,手掌包覆胸部,像鹰勾似的轻轻按捏 4、第一个丰胸按摩法最后一步可以将双手在胸前呈倒8字环绕按摩(双手交叉,从胸大肌上方开始稍稍用力向两侧滑动,带到胸部下方,经过胸部中间,再绕回到上方) 5、重点按摩胸部周围穴道: A, 大拇指用力按压胸部正中央--膻中穴 B,用中指按压胸部下缘中正--乳根穴 C,乳根穴下两指的位置,用中指用力按压--期门穴 6、再进行倒8字按摩 7、重点按摩胸大肌,帮助胸部提升 A、用手稍稍用力掐捏胸部上方,腋下附近的肌肉 B、十指交叉,按压胸部上方胸大肌 小编为大家介绍的方法其实都很简单,为了自己的健康,为了自己的漂亮,赶快行动起来吧!
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