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其实冬季泡脚也是减肥的一种方法，中医认为脚底是人体全身穴位多并且毛细血管密集的部位，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。
很多朋友都喜欢泡脚，特别是在寒冷的冬天，倒上一盆温热的洗脚水，然后舒舒服服的泡一次脚，能够瞬间缓解我们一整天积攒的疲倦，还能够祛除湿气。对于人体来说益处多多。 除此之外，冬天泡脚还能够起到一定的减肥作用，但是需要我们讲究一定的方式方法，具体有哪些呢？今天小编就来给大家整理一下冬天泡脚减肥需要掌握的几个小诀窍，希望能够让大家更加享受冬天泡脚的乐趣。
第一、控制水温 想要有效减肥，我们就需要做到水温适当，泡脚减肥的远离主要是通过舒张血管，加速人体血液的循环，让身体的代谢加速，这样能够更加有效的燃烧脂肪，起到减脂的效果，这个时候，控制水温就显得尤为重要了。如果水温过低的话，就不能够起到非常明显的效果，水温过高的话，反而容易烫伤，而且泡完后可能起到反效果，也是非常不利的。 第二、泡脚后喝一杯温开水 这也是非常重要的，泡完脚之后血管处在一个舒张的状态，这个时候适当的喝一杯水，能够让我们身体的脂肪更快的消耗，起到一定的减肥作用。
第三、泡完脚后适当的运动 泡完脚后我们可以适当的做一些伸展运动，让身体机能能够快速的运转起来，这样也能够达到非常有效的减脂效果。 以上就是冬天泡脚减肥需要掌握的几个小诀窍啦，大家赶紧学起来吧。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
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