黄瓜鸡蛋减肥法可以喝水吗

俗话说的好：“四月不减肥，五月徒伤悲”。现在已经是四月了哦！对自己身还不满意的宝宝们开始减肥了吗？当自己在减肥的路上越走越远的时候，在减肥途中我们会听到很多很多的减肥的故事，以及减肥的方法。

有一种比较流行的就是黄瓜鸡蛋减肥法，这种减肥方法的效果还是可以的，如果有恒心和毅力，能够经得住美食的勾引诱惑，这种减肥方法还是很有效果的。不过在使用这种减肥法的时候，会有人问这样一个问题，那就是在使用黄瓜减肥法的时候，到底能不能喝水？

一、黄瓜鸡蛋减肥法

1、原理：

黄瓜鸡蛋减肥法，是一种使用食物来减轻体重的方法，它是指在一个周或者是一个月之内坚持只吃黄瓜和鸡蛋这两种食物，进行减肥的方法，你可以吃饱，但是不能吃撑。

2、食谱：

是每天只能吃黄瓜鸡蛋，早上和中午可以吃一根黄瓜，一个鸡蛋，而晚上只能吃一个黄瓜，这样坚持三天左右，你就会发现自己体重减轻了。

3、原因：

黄瓜中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动加快排泄和新陈代谢，而且黄瓜的卡路里很低，是一种非常理想的减肥食物。

二、黄瓜鸡蛋减肥法能不能喝水

其实在黄瓜鸡蛋减肥法的食谱中，只限定了每天吃黄瓜和鸡蛋的数量，并没有明确的指出不可以喝水，实际上任何一种减肥法，都是要搭配适量的饮水，因为水是生命之源，多喝水也有利于身体的新陈代谢，过少的饮水会引起身体机能的减退，不能为了美就威胁自己的生命健康哦！在减肥时一定要养成多喝白开水的习惯。

在减肥时因为食物过于清淡，所以在喝水的时候，大家可以喝一些茶水、柠檬水，调节一下自己的味觉感受，但是为了减肥的效果，尽量不要喝含糖量很多的水。在这里，小编就为大家提供一些糖水配方，即好喝，又不会发胖。

三、糖水配方

1、蔬菜汁：

番茄或者是小圣女果，胡萝卜或者是西瓜皮等各种水果，榨成汁，胡萝卜不但能够增加身体内的纤维素，增加减肥效果，还可以明目哦！

2、红糖水：

在这个乍暖还寒的季节，一杯红糖水，对于妹子们来说是非常有益的。宫寒的妹子们还可以去买一些生姜红糖冲水喝。

3、蜂蜜水：

在蜂蜜水中加一点点的果醋，蜂蜜加过醋，甜中带酸，味道也是很不错的，还能助消化哦。

4、柠檬水：

买一个新鲜的柠檬，切两片柠檬就可以了，加上适当的水，柠檬是比较酸的是比较酸的，可以适当的加两颗冰糖。如果胃不好的宝宝要少喝柠檬水，喝多的话胃会不舒服。

5、菊花茶：

菊花茶是比较凉的茶，可以下火，如果体寒的朋友一定要少喝一点，尤其是宫寒的朋友，对这种寒性的茶叶一定要少喝。

还可以喝绿茶，白茶，蜂蜜柚子茶等等，来调节自己被黄瓜鸡蛋麻痹的味觉，不过，在减肥时，喝水一定要节制，喝水过多的话，减肥的效果会不明显。

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