|
不少人因为生活习惯的原因导致身体存在高低肩的现象，让人看上去非常的不美观。有人希望能够通过睡觉侧向的方式来进行矫正，但其实这样做的效果并不大。
由于生活习惯的不同，不少人都可能在身体上有所不同，有些人可能会因为健身时的动作不正确或者常年背着重量不一的背包导致出现高低肩的现象。高低肩意思就是两边的肩膀高度不一样，造成这样现象的原因可能有很多种，也有可能是天生骨骼就长这样的，但是后天还是能够进行一些矫正的，所以下面就来和大家说一说高低肩这个问题吧。
一、高低肩和睡觉侧向有关系吗 高低肩和睡觉侧向哪一边的关系并不大，主要可能和人的坐姿有关系，平时因为长时间的坐姿不良会导致肩膀的高度不一。有部分人可能是因为上学时期总是背着太重的书包所导致的高低肩，这可能会影响骨骼的发育生长，所以在青少年时期，应该要尤其注意这个问题，趁早发现趁早治，以免影响骨骼发育的形态。
二、如何纠正高低肩 我们自己通过镜子观察就很容易发现是不是高低肩了，照着镜子然后将上衣脱去，很容易就会发现两边肩膀高度是否一致。对于高低肩的人士，可以通过下面的方法来进行矫正，首先可以做引体向上的运动，通过抓住单杠然后不断做上下的动作，对高低肩的恢复是非常有帮助的，但是由于训练强度较大，所以对于一些女性朋友不太适合。 对于女性朋友则可以多做下犬式的瑜伽动作，双脚和双手分别撑在地上，臀部成大约四十五度的角度，每天坚持做三到五次即可。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
相关专题：
减肥瘦身
相关资讯
- 如何去掉腋窝下的副乳
- 每天晚上进行按摩 每天晚上睡觉之前，用右手的手指反复使力的捏左侧副乳，每次按摩30-50次，再换另外一侧，或者你也可以没事就用手捏一捏副乳，也不需要太把它当回事，时间一长，说不定副乳就这样不知不觉的消失了。…
- 怎样快速瘦大腿
- 睡觉前对下半身进行按摩 睡觉前对大腿部位进行按摩，不仅能够消除水肿，同时也能够让肌肉得到放松，帮助小腿部来燃烧脂肪。平时看电视的时候可以在腿肌肉下面放一个网球来滚动，通过按摩能够改善局部的血液循环，同…
- 护理手部皮肤的小窍门
- 用护手霜做手部护理 如果你的护手霜滋养效果比较好，那么你可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就…
- 12岁儿童瘦腿方法
- 蹬空中自行车 蹬空中自行车是一项很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，大约做5-10分钟。再辅以把两腿分开收合动作，分开角度约为80度，做80下左右，这个方法对减大腿根部的…
- 最有效瘦肚子运动方法
- 仰卧起坐 众所周知仰卧起坐是减肚子的一种运动方法，具体的做法是仰卧在床上， 把两腿伸直，两手交叉放在头后面，上半身用力的坐起，注意要使用腹部力量 ，通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动，时间久了就开始燃…
