婴儿肥怎么瘦脸才有效

拥有一张精致而小巧的v型脸是很多女生的梦想，所以大家都会使用各种各样的办法，来让自己的脸型看起来更瘦。但对于那些天生就带有一点婴儿肥的女生来说，想要快速而有效地瘦脸却并不是件容易的事。而对于这类女生来说，可以每天通过以下这五个办法来有效减去脸上多余的肉肉，并且长期坚持锻炼，以逐步达到调整脸型的目的。

一、每天坚持使用v脸夹按摩脸部。

很多女生都会用v脸夹来瘦脸，使用它在脸部不断滚动，不仅可以促进脸部血液循环，消除脸部多余脂肪，还能对脸部进行有效的塑形。多数女生每天坚持使用15分钟以上，一个月左右就能明显感觉到脸部轮廓的变化。而在使用之前，先用手掌轻轻拍打脸部几分钟，让脸部发热之后再使用，还能取得更好的效果。

二、每天坚持嚼口香糖来锻炼脸部肌肉。

嚼口香糖是特别简单又有效的锻炼脸部肌肉的方式，每天只要有空，就可以嚼个10来分钟。虽然刚开始的几天可能感觉不到效果，但只要坚持一周以上，效果就会变得特别明显，脸部的肌肉不仅变得更加紧致了，整个脸庞看起来都会感觉缩小了一圈。所以这个方式特别适合那些天生就婴儿肥的女生使用，能在不知不觉中就减掉脸部多余的肉肉。

三、佩戴脸型矫正器。

脸型矫正器的主要作用在于促使两侧脸部的肌肉向内收敛，长期佩戴即可起到调整脸型，让脸部轮廓变得越来越尖的作用。而想要瘦脸的女生，可以每天佩戴脸型矫正器两个小时左右，坚持两个月后，脸型就可以得到明显的改善。

四、常喝冬瓜荷叶茶。

很多女生由于休息不好，或是身体长期无法有效地排毒，会造成脸部出现水肿，给人一种婴儿肥的错觉。而冬瓜有利尿和消除水肿的效果，荷叶不仅消水肿，还能有效清脂，因此脸部有水肿情况的女生，可以每天坚持喝3-5杯冬瓜荷叶茶来帮助脸部去除浮肿，让脸部看起来更加紧致。

五、常做“a”和“o”的口型来拉伸脸部肌肉。

女生们常做这两种口型就能让脸部两侧的肌肉得到有效拉伸，不仅可以预防脸部肌肤下垂和出现水肿，瘦脸的效果也非常棒。做的时候可以从“a”开始，停顿两秒然后再变成“o”的口型，两种口型交替进行即可。刚开始锻炼时可每次进行5分钟左右，等到脸部肌肉逐渐习惯，不再那么酸痛时，就可以逐步增加锻炼的时间，这样才能起到很好的锻炼效果。

所以，只要女生们肯坚持努力锻炼，想要消除脸部的婴儿肥，拥有一张小巧的v型脸，其实是可以办到的。另外，女生们在日常生活中还应该注意休息，保持足够的睡眠，并避免晚睡和熬夜，才能有效预防脸部肌肉变得松弛，让自己彻底告别脸部的婴儿肥。

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