保鲜膜可以瘦肚子吗

不良的生活习惯让很多男的女的都成了体型臃肿的人。大家都知道肥胖不仅体型难看，还对身体健康有影响。尤其是腹部肥胖的人，突兀的肚子看起来很难看。而且从中医讲肚子大的人更容易引起身体很多疾病产生，减肚子的方法很多，但是效果就因人而异了，下面小编就为大家介绍一种比较另类的瘦腹方法，想要恢复窈窕身材的美女们可以学习尝试一下。

这种减肥方法在几年前就被写进瘦身杂志中，也有很多人尝试过，这就是保鲜膜瘦身法。

一、什么是保鲜膜瘦身法

这个方法早期是从日本流传出来，它的原理就是通过保鲜膜的密闭性，让我们的肌肤出汗从而让身体脂肪加快代谢。尤其是在运动中，用保鲜膜包裹在身上，就能加快瘦身效果。

二、保鲜膜瘦腹方法

1、贴保鲜膜运动瘦腹法

我们先清洗下腹部皮肤，擦干后再把保鲜膜紧紧的贴在肚子上，要缠2-3层，然后就要开始准备做运动，简单的俯卧撑或者平板支撑都可以起到效果，每次运动30分钟左右，然后再放松下身体，等待一会，揭开保鲜膜就可以了。

2、裹保鲜膜按摩瘦腹法

先清洗腹部皮肤，然后用精油按摩下腹部上的肌肤，再把保鲜膜包裹在肚子上，大概2层就可以了，都弄好后，再用手轻轻按压或者轻捶腹部的两侧或者穴位位置。每次按摩20分钟，就能起到瘦肚子的效果。

三、保鲜膜瘦腹注意事项

1、时间过长

用保鲜膜包裹时间过长会让皮肤受到伤害，过度的出汗会起湿疹。

2、不运动

单纯的在肚子上包裹保鲜膜是没有效果的，只有配合运动和按摩才有效的方法。

综上所述，我们了解到任何减肥模式都要配合运动，所以想要瘦肚子的小伙伴，还是要动起来。

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