绝食却瘦不了是怎么回事

相信每一个女生都希望拥有魔鬼一般的身材，但是有一些朋友可能会遇到这样一个问题，不管自己怎样节食都不能达到减肥的功效，这时候你可能会比较烦恼为什么会出现这种现象呢？今天小编就来给大家讲一下吧！

1、压力太过大

我们每天生活在繁华的城市里面，瞬息万变的节奏让人应接不暇，有一些朋友在这种情况下就容易变胖。当我们感觉到自己有巨大的压力的时候，大家的身体就会出现一种逆反的反应，为了保护我们的正常机能运行，各个器官就会开始一个保护机制。

相信每一个人在生活上都会有或多或少的压力，这就会导致大家身体产生大量的激素，皮质醇这种物质是我们减肥梦想路上的一个很重要的障碍，它会让我们身体，尤其是肚子的脂肪变得更加难消退。

不难发现，有一些工作压力巨大的朋友通常都会有肥胖的现象，所以我们当感觉到自己最近状态不太好的时候，不妨多做一点运动，这样就可以让我们大脑产生一些快乐的物质。因此经常做一下瑜伽，和志趣相投的朋友吃个饭，散一下步可以让心情放开一点。

2、运动量过大

可能有朋友会疑惑为什么强烈的运动怎么就会导致大家绝食也减不了肥了，事实上，适量的运动可以对我们减肥有所帮助，但是如果过于强烈反而会适得其反，这会造成我们肌肉感觉到巨大的压力。上面提及到了当身体有压力的时候，就会容易产生皮质醇，使得我们身体变胖。

3、肾上腺疲劳

相信很多朋友他们到医院里面找自己肥胖的原因的时候，医生都会告诉他是因为身体里面的肾上腺疲劳。

从而导致了我们激素分泌提高，这种现象对于大家减肥是由很大的障碍的，所以这时候我们就要抑制体力的激素分泌过多。

事实上这是现代人很常见的一种由于疲劳而引起的疾病，如果大家的肾上腺处于疲劳状态的时候，就会出现睡不着觉，想要通过吃东西来减少压力，这些都是我们长胖的原因。

4、身体自我保障机能释放

有一些朋友在节食之前每天都会吃几顿饭，突然有一天不吃东西，这时候身体就会开始告诉自己即将要闹饥荒，为了维持原有的平衡，它就会想办法地囤积大量的脂肪，所以就算是绝食也没办法达到减肥的效果。

5、新陈代谢降低

当我们的身体不能摄入足量的热量的时候，就会导致身体的激素紊乱。大家都知道，有一些激素是可以帮助我们减肥的。如果突然节食首先分解是大家的肌肉而不是自身的脂肪，水分的流失导致了我们新陈代谢的减少。

6、疯狂节食后会导致暴饮暴治

如果有一段时间我们一直不吃东西，虽然大家心里是觉得自己瘦了，所以开始重新吃东西。这时候身体就会为了迎接下一次饥饿而疯狂地囤积脂肪。

【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】