减肥晚上能吃小龙虾吗 小龙虾为何不能多吃

空调啤酒小龙虾，简直是夏天最棒的配置。特别是麻辣鲜香的小龙虾，油焖、椒盐、麻辣、蒜蓉等等各种做法都让吃货们无法自拔。

可一些正在减肥期的妹子，却害怕因为自己的口腹之欲毁了自己减肥的成果。但实在又想吃到抓狂，属于所以很想知道减肥晚上能吃小龙虾吗？

小龙虾是一种富含蛋白质和矿物质的食物，一百克小龙虾里的热量越为八十一卡，脂肪含量很少，按理来说吃小龙虾很难长胖。

可是制作小龙虾的材料却十分丰富。豆瓣酱、植物油、香料、大葱、打算，林林总总加起来，大大提升了小龙虾的热量。以至于小龙虾虽然是很受欢迎的宵夜，却也成为了人们长胖的原罪。

所以减肥的人，应该少吃小龙虾，特别是晚上，能不吃尽量不吃。入睡之前食用小龙虾，因为晚上身体处于休眠的状态，食物在肠道之中的吸收情况不会很好，小龙虾很容易累积在肠道之中变成脂肪。

况且小龙虾常年来被诟病寄生虫繁多，从臭水沟、烂泥田都能钓出不少小龙虾，可见小龙虾的生存环境多么的恶劣。新闻上还有不少食用小龙虾以后，感染寄生虫的案列。

春季以后，夏季之初，正是空调使用频繁的时候。女生很容易在这个时期皮肤敏感，若是在这个时期食用了小龙虾，敏感的皮肤会加重，皮肤上会起丘疹和红斑。还是本身对甲壳类食物过敏的人，也不宜食用小龙虾。

但是这个季节正是小龙虾疯长畅销的季节，为了让大家更安全放心的食用小龙虾，我先列举几个禁忌。

1、小龙虾烹饪时间低于四十分钟，体内大部分的寄生虫可能没完全杀死，并不建议食用。

2、有过敏史及其他疾病的患者，紧身食用小龙虾，以免引发相应疾病或其他的并发症。

3、小龙虾不可与富含维生素C的食物同食，因为虾肉中有高浓度的五价砷化合物，大量的维生素C会将五价砷还原成三价砷，原名为三氧化二砷，也就是咱们说的砒霜，导致食物中毒。

4、小龙虾还不能与鞣酸含量较多的食物同食，否则也会造成食物中毒，产生呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻等症状。

由此可见，小龙虾虽然好吃，却也要为了身体健康着想，少吃。