面部瑜伽真的有效吗

爱美是女人的天性，作为一个女孩子，似乎全身上下都要非常的精致。女孩子们会希望自己拥有白皙细腻的肌肤，拥有前凸后翘的身材，还有一双笔直修长的大长腿，就连脸蛋也不能太胖，几乎每一个女孩子都希望自己能有一个娇小的脸蛋。这是因为肉脸和大饼脸上镜都特别的不好看，如果脸很大，但是五官却很小的话，就会显得特别有违和感，也就是不漂亮。

于是，脸上肉多的女孩子就会开始寻求瘦脸的方法。而近来比较受欢迎的一个瘦脸方法就是面部瑜伽，那么面部瑜伽真的有用吗？面部瑜伽对于瘦脸的效果如何呢？接下来就由小编带大家一起来了解一下面部瑜伽对于瘦脸的效果，以及教大家几个能够帮助瘦脸的手法吧。

一：面部瑜伽的作用。

1、减少皱纹。

面部瑜伽通过按摩的手法，能够促进我们脸部细胞的新陈代谢，加速面部血液循环，能够有效的防止脸部肌肤松弛，还有减少皱纹的作用。

2、美白排毒。

我们的皮肤好不好，其实很大一个原因是看身体内部的健康。面部瑜伽通过一定的手法，能够促进脸部细胞进行有氧呼吸，同时还能够促进皮肤排毒，分解黑色素。脸上皮肤的毒素和黑色素减少，皮肤自然就会变得更加的健康，因此面部瑜伽有着很好的美白与排毒作用。

3、瘦脸。

通过对脸部的按摩，能够加速脸部血液循环，促进脂肪的燃烧，从而起到瘦脸的作用。

二：面部瑜伽的正确按摩手法。

1、双手按摩额头减少抬头纹。

在做任何瑜伽动作之前，我们都需要先放松身心，让身体处于一种非常轻松的状态。首先寻找一个舒服的姿势，可以是坐在沙发上，也可以是躺在床上面。

在额头上面涂抹能够滋润肌肤的乳液或者面霜，然后双手微微握拳，食指和拇指相触，食指稍微弯曲，两手相对将食指放在额头上面，然后轻轻的往额头两边刮，重复这个动作十分钟。这个动作能够有效的阻止抬头纹的产生。

2、双手按摩脸颊瘦脸。

首先在脸部涂上有滋润作用的乳液，或者涂抹一些辅助瘦脸的产品，防止我们的手对脸部肌肤摩擦造成损伤。然后双手合十，用力揉搓双手使手部发热，接着双手托住脸颊，轻轻向上按摩。记得手部的按摩动作一定是要向上的，这能够起到一个提拉作用，轻轻揉搓脸部直到感觉脸部微微发热。苹果肌的部位也不可以放过。

女孩子们在按摩的时候，可以将重点放在自己脸上肉比较多的部位，在比较胖的部位加强按摩，一般在一次按摩过后，就能够看到轻微的瘦脸效果，虽然只是暂时的，但是只要每天坚持做面部瑜伽，就能够很快看到瘦脸的效果。

面部瑜伽是一个非常好的美容手段，想要皮肤变得更好和想要瘦脸的女孩子们记得一定要坚持做哦。

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