盈盈一握的纤腰固然好看，但这种自虐式的方式你确定要用？

在古风的绘画中，那些千年美女都是细柳腰枝，走路一扭一扭的，好像一阵风吹过来就会被刮走呢，甚是招男子们的喜欢。然而不管过去多少年，对于大多数女孩儿来说，瘦瘦的腰身（水蛇腰、沙漏型腰身）总是一种诱惑，好像具有魔法一样让她们念念不忘；以至于想出很多的办法来达到某些人的审美要求，而不顾自己的身体健康。

近几年这种瘦腰的现象几乎风靡了整个国内，很多人效仿这些大咖们的方法（标配腰臀比0.7），殊不知由于自己不规范的动作或者设备的使用不当，而导致自己身体状况的严重不良，甚至严重时才发现原来自己一直都在伤害身体。

更有甚者为了拥有大胸、细腰、翘臀，而采用一种非常极端的方式来锻炼。所以今天小编在这里给你们说说使用束腰不当会给自己身体造成的伤害有多大？不要以为是吓唬你们的，小编可是为了你们的健康着想。

话说女娲娘娘在造人的时候给了我们不同的身形，这就是说胸大靠天赏了；不过也有一些人很是努力和自强，通过后天的锻炼来改变自己的身形，比如翘臀。但是腰就不是一回事了，它不是说瘦就可以立马见效的，而是需要相当长一段时间呢；所以说人们在中世纪时就开始寻求了快速瘦腰的方法了。

Corset这是一种封建社会的陋习，是对女性的压迫和奴役，导致了那个时代人们错误的审美认知。随着时代的发展，现代的人们也越来越复古和胆大了，开始寻求和借鉴古老的法子来博取那些想要瘦腰的人们的眼光，甚至衍生出更高科技的技术。

然而，束腰是能够使你们大量排汗甚至达到暂时减肥的效果，这是因为它紧紧地包裹了局部的皮肤，使其无法透气从而加速了水分的流失；可是排水不等于减脂，因为当你喝完两杯水后你会惊奇的发现，体重又回升了；而我们平时想要一直不喝水是不可能的。

再就是有些人认为只要坚持长期的带上束腰就可以拥有性感的小蛮腰了，这种做法的结果你们想过没，那就是内脏器官的移位和骨骼脊柱的形状改变严重的还会导致器官的缺血缺氧；因为我们身体内的每一部分都是很聪明的，如果有其中一部分收到压迫，它们自己就会去寻找舒适的地方。

这些身体内的小动作我们平时是察觉不到的，只能借助医院的精密仪器来检查，要是没有大病又想要往医院去呢！所以要想有个好的体型还是不要采取治标不治本的这种假象，而是积极地采取正确的方式对骨盆以及脊柱的改善。你们看到小编写到这里是不是感触很大，还是希望使用束腰的小伙伴能够合理正确的训练，不要一味地误解下去，加油！