饮食 按摩 胸部脱“平”计划

　　[导读]女人胸部不够大，不仅引不起男友的欲望，在姐妹中也会显得自卑无比。但是今天西西女性**邀网友来为姐妹们传授亲试的丰胸技巧，丰胸 食疗，帮你有效脱“平”，速增胸围。

　　一天任意时间都可以，拿出20-30分钟来，美丽即会属于你！切忌不要急躁，不要草草了事！静心！

　　１、先给自己准备点按摩后的小食物or水类哦！那我说吧！饭后也吃不下很多！花茶or牛奶都是不错！按摩后食用效果也不错，牛奶帮助睡眠。花茶美丽又养颜，缓解一下按摩的劳累呵呵。心里暗示也很重要，喝着美丽的花茶，想想自己美丽永远...........回来跑题了。

　　2、我一般找个静的地方来点音乐，当时选择的四丰胸音乐哦！～情调。需要的找俺要，就是比较大，传起来很慢！

　　3、作为一个北方人，我建议采取的是热敷的方式，先给胸热敷！好温暖！夏天洗澡后很不错。

　　4、一般人们都常说先打开穴位，再按摩！

　　一般打开穴位是不用精油的。直接手指按压穴位。这就讲究一个准不准的问题了。手按摩，发现穴位很不好找。急的要死不说，累的够呛，每次按摩后，感觉胸没大，胳膊都粗了，累肿的。还好是幻觉！

　　俗话说哪里有压迫，哪里就是战争，人么，就是这么不服输。

　　经过自己的不断研究，我终于设计出了取代双手按摩和找穴位的工具。 　　年岁长一点的亲，或者是当过妈妈的，应该知道，有时候窝奶了，老人就会用一把梳子来梳理乳房，这样来达到疏通血脉的作用。其实这个板子设计也是这个作用的，并且功效还多点，转事专做，梳子还是梳头的好~

　　3种下面人群基本都可以用到的。看来我还是做了件好事呢

　　a、未婚女性（有严重乳腺的女性建议单独，不用精油）

　　b、孕中妈妈单独使用，不用精油，促进乳腺穴位，对产后的奶水有促进，乳腺疏通！类似老年梳子疏奶）

　　c、产后妈妈（回复没料的胸部，丰胸又美胸）

　　5、手找穴位？？咱们都不是神医，谁能找的那么准呢？使用刮痧板找穴位就简单的多了，因为它的范围广。

　　自己一直很喜欢刮痧，不仅仅是因为它根治了我的多年痘痘肌肤。而且它也是我们中国特有的一种治疗疾病的方法！人们都说民族的就是世界的。我觉得的刮痧对肌肤不错，对身体更不错。对胸呢？

　　如今不少女士由于保健意识薄弱、缺乏胸部运动、工作压力大等原因，而出现了乳腺增生、胸大小不一，萎缩，下垂，胸偏小，胸部血液循环不良等状况。

　　定期的胸部刮痧是通过按摩刺激到胸部的肌肉，增加它的血液循环，令它健康，令胸部恢复弹性。而刮痧就如按摩，可以促进体内血液的循环。

　　胸部刮痧护理要求非常耐心和细心，因为这个部位的肌肤非常细嫩。

　　6、之后是按摩（用手叫按摩，用板板的话就叫刮拭），建议第一次力度稍轻些，让身体有个适应过程，以后逐渐适当加点力度。按摩（刮拭）也非常重要，坚持按摩以及正确的按摩方法和力度，可以达到事半功倍的效果哦。

　　7、按摩结束后，吸收的很干净就不需要擦了，如果感觉很油的话，拿热毛巾擦净，再用凉后毛巾敷一下，很刺激！

　　注意：一周最好一次胸部的去角质哦！帮助精油更好的吸收！

　　20分钟搞定，喝点牛奶或花茶吧！做个好梦！