|
冬季减肥茶是很受欢迎的，不仅可以减肥还是闲暇时光的最爱。但是冬季到底喝哪些茶对减肥有效果呢？ 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 桑葚茶 材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。 做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 菊花普洱茶 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减) 做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。 功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。 明荷茶 材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 以上几款茶非常适合冬季喝，如果长期坚持，成效会非常大的。 |
上一篇：黑米减肥食谱 一月轻松瘦8斤
下一篇：吃这些早餐居然会长胖？
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 女人平时怎么吃不会发胖
- 春节过后很多朋友都担心嘴巴被养刁了，节后很容易吃着吃着就胖了。那你知道平时怎么吃不发胖吗?要知道一胖毁所有哦，那下面就简单介绍应该怎么吃才不会发胖哦。如果说你担心体重飙升，那就来试试吧。 第一：多吃点鸡…
- 冬季减肥最有效的三个方法
- 冬季寒冷的天气导致肠胃功能下降，食欲增强，因此不努力减肥就会导致肥胖的出现。那你知道冬季怎么减肥效果最好吗?其实想要瘦身还是极为简单的，在冬季做好以下的事情，那么小蛮腰或者是瞄准的身材都是没有问题的，…
- 山楂泡水瘦身吗
- 山楂具有消食、通便的效果，而且很多减肥人士都喜欢用它来减肥，那山楂泡水真的能瘦身吗？今天我们来了解一下吧。 山楂泡水瘦身吗 山楂水是可以减肥的。因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所…
- 学生怎样瘦腿快，教你瘦腿有效健康的方法
- 作为学生来说时间比较紧张，学习任务比较重，一样来说没有办法拿出太多的时间去减肥，也没有太多的资金用于减肥，那么该怎么瘦腿呢？今天就来了解一下吧。 去学校的时候 每天去学校之前可以先对腿部进行一下按摩，然…
- 牛蒡茶和红豆薏米茶哪个减肥效果好，能一起喝吗
- 一、牛蒡茶和红豆薏米茶哪个减肥效果好： 两者的减肥效果就是比较好的，看个人的需求选择自己喜欢的。 牛蒡茶是牛蒡根制作而成的，适量喝的话可以帮助我们排毒养颜，还可以调节血糖。一些糖尿病人喝了是比较好的，牛…
