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对于爱吃鱼的瘦身MM来说，豆腐冬菇鲮鱼滑汤这款瘦身食谱再适合不过啦！ 健康减肥食谱豆腐冬菇鲮鱼滑汤材料：鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。 健康减肥食谱豆腐冬菇鲮鱼滑汤制作过程： 1.先将冬菇泡软后洗净，然后切片。 2.把鲮鱼滑挤成球状，豆腐切成小块，姜葱切丝。 3.在锅里放油，等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎，闻到香味后放进剩余的其它材料。 4.煮20分钟，加入盐和味精调味，香喷喷的鱼汤就可以出炉了。 健康减肥食谱-豆腐冬菇鲮鱼滑汤减肥原理：豆腐低脂高蛋白，而且不含胆固醇，是减肥美容的圣品。而且冬菇能促进人体的新陈代谢，可以加快体内的废物和毒素排出，从而减少脂肪的积聚。 |
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