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柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢！那么我们就来看看这种减肥饮品的做法。 食材主料：蜂蜜200g辅料柠檬1个 步骤 1.柠檬用盐擦拭，清水冲洗，擦干水分。 2.切薄片。 3.头尾切掉，挑出籽。 4.放入蜂蜜瓶中，用筷子压下柠檬片入蜂蜜里。 5.盖好保藏，不要放冰箱。 6.每次可捞一平调羹蜂蜜泡温水冲服。一天可饮2-3次。 蜂蜜不要放冰箱保藏，室温就可以了。喝了蜂蜜柠檬片露出来了，可以夹掉不要，或再加入蜂蜜。切记不要有水 |
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饮食减肥
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