|
夏季再不减肥还等待何时呢？那么热的天气出去运动人肯定很多人会不乐意了，加上这种天干气躁的气候吃点什么都没有胃口，不妨试试吃点粥，不仅调动食欲还可以减肥哦。 夏季减肥食谱大搜罗 大蒜粥 大蒜粥 大蒜粥制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 大蒜粥功用：大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。 但不少人怕其味道，现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”：一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。 适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。 宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 以上就是小编推荐的减肥的食物，赶紧拿去试试吧。 |
上一篇：夏季减肥有妙招 多喝酸奶
下一篇：三文鱼热量高吗
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 减肥食谱一日三餐
- 多吃易消化但有营养的食物 不容易消化的食物对于肠胃来说是一个负担，如果长期吃这类食物会导致脾胃受损，从而影响营养吸收，无法做到正常的代谢，这样一来，吃进体内的一些无用的物质就容易堆积在体内，形成脂肪，…
- 夏季减肥期间多吃五种食物燃脂效果好
- 夏季天气炎热，很多人的衣服都是比较清凉的，所以比较秀身材。而对于肥胖的人来说减肥就是最好的选择。那夏季想要减肥可以从饮食下手哦，那你知道减肥吃什么好呢?不妨试试这几种食物吧，常吃它们可以帮助燃烧脂肪哦…
- 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，这三个保持身材瘦身的方法
- 在生活中 减肥 一直女人比较常说的话题，因为女人都希望自己能再瘦点，身材能变得更好一些，但是女人在减肥路上的人群非常地多，真正减肥成功的人也没有几个，同时减肥说起很简单。但是做起来却非常困难的，其实女人…
- 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，这三个瘦身不反弹的方法
- 在生活中挨饿与高强度的运动的很多女人都在尝试的 减肥 方法，但是使用这样的方法减肥的女人，最终都是失败告终没有能减下来，就算有点成效也会在短时间迅速的反弹着。其实减肥不是一朝一夕的事情，想要短时间的减掉…
- 怎么样才能减肥最快？这三个女人夏季减肥方法
- 在生活中又到女人露肉的夏季了，会发现衣服少了就是没有感觉到体重变化了!每次饱餐一顿后都会悔恨万分自己吃太多了，摸摸肚子似乎感觉到有增加了一层的油脂，正在慢慢变成自己的小肚腩。其实女人 减肥 不是直接减掉…
