早上喝盐水有什么好处 真的能减肥吗？

对于很多想减肥的人来说，只要听说有什么方法可以有效的减肥的话，他们就毫不犹豫的相信了，甚至有的人也不想想是不是真的有科学的道理可循的就开始实施了。或许，肥胖给他们的身心造成了太大的影响了吧。早上喝盐水的好处人们也略知一二，那么，这样做真的可以有减肥的效果吗？

盐水有其妙用之处

明代的《本草备要》中提到：食盐味咸、甘、辛，性寒，有润下(通大小便的作用)、治目赤痈肿、血热热疾、坚肌骨、治齿痛骨痛等作用。咸有润下作用，所以对阴虚火旺、大便干结不通的人来说，每天早上喝一杯淡盐水，确实能让人感觉“全身通畅”。咸走血而寒胜热，故有治目赤痈肿、血热热疾的作用。因此，淡盐水有消炎的作用，这一点跟西医的认识也是相同的。其实，不仅是目赤，对于热引起的咽喉肿痛等症状，用淡盐水漱口就有消炎、改善症状的作用。

年老体虚者不宜盐水养生

但好东西也不是每个人都适合的。据陈延介绍，盐的性质比较寒凉，所以年老体虚的人不适宜常喝盐水。这里的年老体虚，指的是阳气亏虚、四肢不温、经常怕冷的人，不包括那些满脸红光、声如洪钟、健步如飞的老当益壮者。但如果是年轻人，也有爱喝热饮、畏寒肢冷等阳虚症状的，也要划入“少喝盐水”的范畴。

肾病、肝硬化、心脏病等患者是需要限制盐的摄入的，因为人在睡眠中没有水分的补充，早晨起床时，血液呈浓缩状态，这时喝盐水会造成高渗性脱水，导致血液浓缩加重，使血压更趋升高。所以高血压、糖尿病等病人不宜早上喝淡盐水。

早上喝淡盐水减肥的问题小编以上就是很详细的见解了，希望对各位想减肥的美眉们一个有效的和科学的指导。也不要盲目的减肥，也不看看是否科学。操起不正确的方法不仅对我们的身体减肥起不到作用，甚至还可能会造成不必要的损害哦。一些年老体弱的人更加不要乱使用一些方法来减肥控制体重。