|
减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是郑多燕减肥食谱。 周一减肥食谱 早餐：小黄瓜一根 一碗薏米粥 一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭 一盘黄花菜 晚餐：一碗米饭 一碗蔬菜汤 一杯枸杞水 周二减肥食谱 早餐：一碗皮蛋瘦肉粥 一个苹果 午餐：一碗米饭 一碗蔬菜汤 一杯枸杞水 晚餐：一碗冬瓜粥 一杯鲜榨胡萝卜汁 周三减肥食谱 早餐：一碗小米粥 一个鸡蛋 午餐：一碗白菜汤 一份清炒苦瓜 晚餐：一碗米饭 一盘清炒黄瓜 一杯枸杞茶 周四减肥食谱 早餐：一碗白粥 一小碟配菜 午餐：半碗米饭 一碗蔬菜汤 半杯果汁 晚餐：一碗米饭 一碗紫菜汤 一个苹果 周五减肥食谱 早餐：一份三明治 一杯酸奶 午餐：一份蔬菜汤 一碗红豆粥 晚餐：一份蔬菜沙拉 一碗小米粥 半杯枸杞茶 |
上一篇：三招饮食瘦身法 完瘦一夏
下一篇：蜂蜜柠檬水减肥法的介绍
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 荞麦面条减肥吗
- 减肥期间应当少吃一些发热量成分相对性较高的食材，因为这类食材是造成 一个人发胖的关键原因。正在减肥瘦身的人一般都会寻找发热量成分低的、对减肥瘦身具备较高协助功效的食物。 荞麦面条就当属低脂低热量食物中的…
- 减肥食谱一日三餐
- 多吃易消化但有营养的食物 不容易消化的食物对于肠胃来说是一个负担，如果长期吃这类食物会导致脾胃受损，从而影响营养吸收，无法做到正常的代谢，这样一来，吃进体内的一些无用的物质就容易堆积在体内，形成脂肪，…
- 水煮鸡蛋减肥法如何吃？这三个女人瘦身期间注意事项
- 在生活中鸡蛋的内含了有丰富的蛋黄素、蛋白质以及身体所需要的微量元素，比如常见钙、铁等，这些都是人体所需不能缺少的营养物质，而如果衡量鸡蛋的热量的话，往往大概为144卡路里左右，这里说的是100克的热量值。如…
- 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，这三个保持身材瘦身的方法
- 在生活中 减肥 一直女人比较常说的话题，因为女人都希望自己能再瘦点，身材能变得更好一些，但是女人在减肥路上的人群非常地多，真正减肥成功的人也没有几个，同时减肥说起很简单。但是做起来却非常困难的，其实女人…
- 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，这三个瘦身不反弹的方法
- 在生活中挨饿与高强度的运动的很多女人都在尝试的 减肥 方法，但是使用这样的方法减肥的女人，最终都是失败告终没有能减下来，就算有点成效也会在短时间迅速的反弹着。其实减肥不是一朝一夕的事情，想要短时间的减掉…
