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吃菠萝蜜会胖吗,适合晚上吃吗

发布时间:2020-07-04 04:17 来源:www.roadlady.com 点击:0
一、吃菠萝蜜会胖吗: 菠萝蜜吃的时候控制好量一样是不会胖的。菠萝蜜又被叫做是树菠萝和木菠萝,含有很高的糖分和维生素。因为糖分含量高,所以经常被制作为饮料和罐头。100克的菠萝蜜热量是105卡,碳水化合物比较高,如果吃太多的话,还是容易长胖的。 菠萝蜜作为热

吃菠萝蜜会胖吗,适合晚上吃吗

一、吃菠萝蜜会胖吗:

菠萝蜜吃的时候控制好量一样是不会胖的。菠萝蜜又被叫做是树菠萝和木菠萝,含有很高的糖分和维生素。因为糖分含量高,所以经常被制作为饮料和罐头。100克的菠萝蜜热量是105卡,碳水化合物比较高,如果吃太多的话,还是容易长胖的。

菠萝蜜作为热带水果,跟其他的热带水果一样热量比较高,所以要吃的话一次建议吃4颗到5颗左右,这样既可以解馋,也可以控制热量的摄入。菠萝蜜吃了之后有止咳和补气的作用,不过吃太多的话可能会上火,大家一定要注意。

二、菠萝蜜适合晚上吃吗:

菠萝蜜因为热量比较高,碳水化合物含量也很高,所以不建议在晚上吃。晚上因为大家活动量不大,所以吃太多菠萝蜜的话不好消化,这样热量就会堆积在身体内无法消耗,从而引起发胖。因为菠萝蜜比较美味,所以一样吃的时候都停不下来。

菠萝蜜含水分含量很高,香甜可口,营养价值丰富,能够生津解渴。而且菠萝蜜有丰富的维生素b和维C,可以帮助我们抗氧化,防止皮肤干裂等,还能够参与人体胶原蛋白合成,让我们皮肤更有光泽。

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