女人常吃三种食物会变胖

女人最害怕老去和肥胖，因为老去了就没有青春了，而胖了以后就没有合身的衣服可以穿了，也穿不了漂亮裙子了。因为肥胖的身材，不管多好看的裙子，穿起来都显得非常臃肿，没有一点身材线条可言。想要减肥的话，必须做好各方面的措施，比如说不乱吃。那么女人吃什么会变胖呢?建议下面这几种热量高的食物不要吃，以免过于越吃越胖。

女人吃什么会变胖

一、调料味太多的食物

很多人吃饭团或者说三明治的时候，喜欢添加各种的调味料，比如说蛋黄酱、番茄酱等，这些酱料可是高脂肪、高热量的食材，再搭配用大量肥肉制作而成的香肠一起食用。吃一餐摄入的热量就非常多了，若是整天都这样吃，尤其是每天吃三明治加酱料做早餐的话，注定你会越来越胖的。所以说，平日里要吃饭团或者说三明治的时候，别放太多的其他东西。

二、多油烹饪而成的菜肴

炒茄子、炒胡萝卜丝、炒鸡蛋等等，这些菜肴虽然好吃，但同时含有很多的油脂。因为茄子很吸油，而胡萝卜的营养物质在油脂中更容易分解，多油炒起来会比较好吃等等。这种用很多油烹饪而成的菜肴，虽然说没有肉，但是吃多了也是很容易发胖的。此外，喜欢食材油炸一遍再水煮而成的食物，也多油脂，应该少吃，比如说烤鱼。

三、红烧肉

红烧肉做得好的话，色香味俱全，对于爱吃肉的女人来说，光看着就很有食欲。要是用它搭配米饭吃的话，估计都能吃两晚米饭。红烧肉都是有肥有瘦的，非常油腻，经常吃的人，体内容易堆积脂肪和胆固醇，所以身体会胖得特别快。如果你不想变胖的话，建议还是忌口红烧肉比较好，爱吃肉可以吃鸭肉、鱼肉，这些肉类脂肪含量比较低，不易发胖。