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运动太累？吃药不靠谱？节食太难受？泡泡脚就能减肥，够轻松了吧！冬天泡脚能暖脚，很多人就认为泡脚减肥法只适用于冬天。其实不然，女性在一年四季中泡脚对减肥、美容、养生都大有益处。 泡脚减肥法 2个月快速甩脂 泡脚时间 一天当中，早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡眠，人体容易被寒气入侵，早晨起来，用热水泡泡脚，可以驱散寒气。睡觉前泡脚，可以促进血液循环，消除脂肪，还有能提高睡眠质量。 泡脚注意事项 1.水温不宜过高或过低，控制在30℃~43℃。 2.泡脚时间不宜过长，每次30分钟到45分钟。 3.不要一下子把腿伸到热水里。要慢慢伸入，让腿部适应水温。 4.水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水，淹没小腿肚即可。 浸泡方法 1.中药泡 温水中加些中药汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循环。 2.姜泡 将姜切片或直接压扁，放到温水中。这种泡法有散寒、除湿作用。 3.酒泡 温水中加入少量米酒或其他酒类，可促进血液循环。 4.柠檬泡 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。 5.醋泡 温水中加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。 以上就是小编推荐的泡脚减肥的方法，赶紧拿去试试吧。 |
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