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最近欧美很风靡的超级虐肉燃脂操，七组动作让你的多余脂肪快速燃烧。七组中每个动作每次连续做15~30次，每个动作中间挺短休息1-2分钟。这套燃脂操燃脂率非常高，只要有个足够身高的空地便可轻松做。
每周3次，1个季度之后你会发现，什么麒麟臂、水桶腰、大象腿统统不见了哦！ |
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