减肥速度过快带来负面影响 教你7招识别是否减肥不当

现在追求性感窈窕的身材没有错，但减肥这件事可是急不得。且不说“激瘦”对身体健康的负面影响，最重要的是会让肌肤更新代谢脱离正轨，就算在这个阶段你再怎么勤加保养，几个月或是几十天下来，肌肤也会和细致无限、紧实通透说再见。

不信吗？一起来看看肌肤的“激瘦”后遗症你就都明白了。

No.1肤色苍白无光

健康的肌肤不仅要白，还要白出健康红润的好气色，而在激瘦之后，肌肤呈现出的白往往是一种病态的惨白，这是因为气血循环不畅，换句话说也就是肌肤出现了“贫血”的症状，光泽度也会变得很差。

NO.2气色暗沉

在激瘦过程中或是激瘦计划取得阶段性胜利之后，肌肤往往看起来非常暗沉，这是基础代谢出现障碍的表现。肌肤属于屏障器官的一部分，当然也会参与新陈代谢，身体的新陈代谢减慢会影响肌肤底层血管的供氧和运化，让一些代谢产物和毒素没办法尽快排除，继而令肌肤出现各种气色问题。

No.3肌肤松弛下垂

年轻肌肤有很好的张力和弹力，所以就算不用抗老紧致产品，肌肤还是能维持较好的紧实度，但随着年龄的增长，特别是在不计后果的激瘦过程之后，肌肤细胞以及胶原纤维的再生速度无法赶上面部轮廓缩小的速度，这样一来肌肤就会容易变得很松弛，尤其是轻熟龄肌肤和熟龄肌肤。

No.4肌肤干燥粗糙

肌肤干燥粗糙也是激瘦之后肌肤所面临的棘手问题，导致肌肤不在细致水润的原因也很简单，首先是营养摄取不足，皮脂腺无法正常分泌必要皮脂来滋润角质层，另外，肌肤表层的角质细胞脱落更新的速度也受到了影响，附着在肌肤表面的老废角质无法正常脱落，令肌肤触感变得粗糙。

No.5毛孔愈发明显

激瘦导致的毛孔问题的原因和肌肤松弛的诱因比较类似，胶原纤维和弹性纤维的增生速度过慢会令肌肤无法快速恢复到紧致状态，肌肤下垂，毛孔受到牵引力，从视觉上看起来异常粗大。

No.6肌肤敏感

激瘦之后，肌肤会变得很容易敏感，平时经常使用的保养品在此时也会有不耐受的表现，原因就在于，此时身体免疫系统不平衡，肌肤代谢紊乱，细胞对于外界刺激感知增强，稍微一些刺激就会令肌肤敏感或是过敏。

No.7痘痘爆发

很多人以为，在快速瘦身的过程中，饮食非常健康，不仅吃得少，而且更倾向使用一些新鲜的水果蔬菜，烹煮食物的原则也是少盐少油，这样的饮食结构应该很利于身体排毒，从而减少肌肤瑕疵。但事实上，过快瘦身会打乱激素分泌平衡，继而刺激皮脂腺，导致更多痘痘的生成。

减肥应该以身体的健康为中心，任何不以健康为中心的减肥，都会让自己无福消受瘦下来的各种问题，而且各种不好看，使自己特别的显老。减肥有风险，瘦身要小心。