节后想要减肥做好三件事

节后减肥可是女人们必须要做的事情，因为在春节假期的时候，不是在吃东西就是在睡觉，缺乏运动的她们，赘肉很快就长出来了。为了拥有完美的线条，苗条的身材，必须要做好节后减肥措施。那么节后减肥怎么做才有效果呢?对这个问题感兴趣的女人，请来看看。

节后减肥怎么做才有效果

一、不要吃减肥药

很多女人很心急，看着自己臃肿的身材，总喜欢它们能够快速消失，因此，选择吃药减肥。小编提醒，减肥药中含有激素，吃了虽然可以胖但是很容易反弹。一旦出现反弹，身材就会变得更加臃肿。而且减肥药可是一种药，对肝脏器官有极大的损伤，想要健康减肥的话，请务必要远离减肥药。想要快速瘦下来，必须要饮食和运动，双管齐下才行。

二、饭后喝杯柠檬水

柠檬水具有消除脂肪的作用，吃完饭以后，可以喝杯柠檬水。尤其是那些喜欢吃肉，吃得比较油腻的女人们，更应该坚持这样做。柠檬水的做法很简单，女人务必要学会做：选一个新鲜的柠檬，用食盐涂抹在皮上面，再用力揉搓。搓洗几遍之后，用清水冲洗干净，再切成小片。之后再放入杯中，倒入温开水冲泡。若是觉得特别酸，喝不下去的话，那么可以调入一些蜂蜜，搅匀了以后再喝。

三、戒掉零食

春节假期的时候，总喜欢看着电视吃零食，瓜子、花生、糖果等等，都是常吃的。还有许多人喜欢吃一些膨化食品，比如说薯条、薯片等等。这些食品都有非常高热量的食物，吃多了特别容易长胖。特别是喜欢在晚上的时候吃，这个时候消化能力差，更容易导致身体长胖。所以说，必须要戒掉零食。