当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 塑身有道 > 正文

少吃多动均衡饮食搭配适量运动才是瘦身法门

发布时间:2020-02-07 07:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
年后胖一圈,想甩肉当心用错方法! 民众贪图速效 减肥 ,常会被坊间夸大的减肥广告所吸引,诸如「吃的少,排的多」、「消水肿兼热力碎脂」等,不仅伤钱又伤身,提醒大家卫生署并未核可任何一种减肥瘦身食品,唯有牢记「少吃多动」4字诀,均衡饮食 搭配 适量运动才是瘦身

  年后胖一圈,想甩肉当心用错方法! 民众贪图速效减肥,常会被坊间夸大的减肥广告所吸引,诸如「吃的少,排的多」、「消水肿兼热力碎脂」等,不仅伤钱又伤身,提醒大家卫生署并未核可任何一种减肥瘦身食品,唯有牢记「少吃多动」4字诀,均衡饮食搭配适量运动才是瘦身不二法门。

少吃多动均衡饮食搭配适量运动才是瘦身法门

  年后胖一圈,提醒想要减肥的民众勿轻信夸大不实广告,牢记均衡饮食多运动才是瘦身不二法门。

  每逢年节团圆聚餐,不知不觉大吃大喝而饮食过量,加上现代人普遍运动不足,易造成肥胖问题,民众若想藉由标榜「让你吃的少(抑制食欲)、排的多(排出宿便)」;或是宣称能热力碎脂甩油腹,还以健康食品自居的产品速效减重,恐会让荷包大失血,自己却伤身!

  各种通路广告行销手法花招百出,介绍某样成分功效及引用推荐人说法夸大产品效能,并常留有咨询专线供询问,民众拨打电话后再加以吹嘘产品功效,不自觉地落入陷阱。且目前任何一种瘦身减肥食品或健康食品,请民众千万勿信、勿买此类宣称不实的广告产品。

  一般食品非药品并无减肥功效,惟有均衡的饮食和配合适当运动,循序渐进并持之以恒,才是达到理想体重的不二法门,勿信可以不运动还能大吃大喝又能速效减重的食品。若身体有疾病或肥胖等问题,应循正规管道就医治疗,轻信广告内容,恐会花钱又伤身。

相关专题: 塑身有道

相关资讯

一周瘦身运动训练 让你美美开学
【导读】新学期即将开始,爱美的女生都希望身材变得纤瘦,在别人羡慕的眼光中踏入校园。然而暑假的放纵生活让身体曲线严重走形,马上在开学前一周执行突击式的瘦身方案,让自己在最短的时间内有效减掉多余脂肪,拥有
产后运动让您树立正确的减肥观念
新妈妈在生产后的第二天,有的就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,可在医生指导下下床走动较佳。所以现在比较担心产后瘦身要怎样进行,不要着急啊,下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后运
夏季食醋减肥 吃出“瘦体质”
天气逐渐变的炎热,在这样的气候里非常合适吃点醋。菜肴里面加点醋不仅能改善口感,还能助于 减肥 。因为醋含有能促进人体脂肪代谢的氨基酸,消耗脂肪的同时也也能加速糖类、蛋白质的代谢。那么 食醋减肥 如何进行效
介绍全食物减肥法 让你品尝美食又享受
导读:现在,“全食物 减肥 法”在世界各地颇受欢迎,是以许多好莱坞名人居住的洛杉矶为中心流行开来、十分受瞩目的减肥法,”全=完整食用”。 女神卡卡在爆肥13公斤后复出时,也是靠着冰沙及汤品等使用整个食材的配
午餐吃红薯 远离便秘轻松享瘦
减肥 吃对食物很重要,即可做菜又可做主食来食用的好处,不仅美味低廉,还是很好的减肥食谱。红薯中丰富的膳食纤维有利于肠道的蠕动,对于预防便秘有着不可小憩的功效,下面我们一块来看看 红薯减肥 到底要怎么吃!