杨若兮戏里《雪狼谷》 戏外刮痧瘦

　　自《亮剑》热播以后，大陆的“男人戏”便愈发如日中天，在新一部“男人戏”《雪狼谷》有杨若兮参演。为了不再这“男人戏”里面沦为花瓶，为了练出女悍匪巾帼英雄的豪情气势，本来并不胖的杨若兮仍然坚持刮痧减肥塑造完美形象。明星减肥多半是为了形象的，而杨若兮刮痧减肥有什么心得也是中医减肥追求者所迫切想知道的吧。

杨若兮戏里《雪狼谷》 戏外刮痧瘦

　　杨若兮论刮痧减肥：刮痧减肥一定要掌握好时间

　　注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可。

　　刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

　　刮痧后饮用热水 减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　刮痧减肥不能盲目的减，一定要掌握科学的减肥方法，注意刮痧的时间不能过长，刮痧减肥也并不是痧刮得越多就是越好的!一定要对刮痧的禁忌提高警惕哦!

　　中医减肥虽然要求很严格，但是有明星示范指导，刮痧减肥做起来也要有头绪的多哦。