抗氧化美食给肌肤抗皱淡斑

　　皱纹、色斑这些都是最常见的疾病问题。出现了这些皮肤状况，就说明你的肌肤已经开始年老色衰了。要想给肌肤抗皱淡斑，美容护肤专家告诉你，有一些抗氧化的食物可以经常吃。下文就介绍了一些抗氧化食物种类。

　　红石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　柚子

　　研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　橄榄

　　由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　我们今天介绍的食物，都有抗氧化的功效。坚持食用一段时间后，对祛皱养颜是有大帮助的。美容专家提示，我们面对肌肤问题应该是要以预防为主、防治结合。平时及做好抗皱养颜的工作，这样才能防治肌肤出现皱纹。