少吃多餐多按摩预防妊娠纹

　　孕妇怀孕其中，困扰除了害喜这些之外，恐怕还有一样就是妊娠纹了吧。在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。在生完孩子之后，妊娠纹会留下它的痕迹，那么如何才能解决这些问题在生完孩子之后依然美丽呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

　　妊娠纹的三大罪魁祸首

　　罪魁祸首no.1:糖皮质激素

　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

　　罪魁祸首no.2:肚子太大

　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　罪魁祸首no.3:体质因素

　　如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

　　妊娠纹一旦出现就不可能消失，所以准妈妈必须在怀孕时就做好预防准备，为了自己的美丽，一定不能够懒惰，解决妊娠纹要从怀孕初期就开始预防，做好这些工作，才可以做一个美美的妈妈。