把中药当饮食吃出健康美颜

　　对于中国人而言，中药似乎已经成为了一种神化的东西，不论是治病还是保养，都喜欢用中药。那么今天，就由小编来为大家推荐一下什么样的重要对什么有什么样的护肤作用吧，赶快学习起来。

　　一、补益润颜--阿胶枣

　　就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。阿胶枣有补益润颜的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。

　　二、祛湿保健--龟苓膏

　　龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓，由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢迎。不过，龟板属寒性，脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃，孕妇慎用。另外，吃完龟苓膏别马上喝茶。

　　三、祛斑美白--茯苓饼

　　茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。基本适用于所有体质的人，女性朋友可以放心吃。

　　四、暖胃驱寒--姜糖

　　姜糖原是南方小吃，近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。不过，正因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖，虽然人参补气效果好，但由于温性大，也不适合体质热、火大的人。

　　五、清热解毒--凉茶饮

　　如今的都市人心理压力大，再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯，让“去火”凉茶饮料得以畅销。这类饮料里添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分，基本上都有清热、解毒的作用。当然，对于血压高、眼睛干的人来说，凉茶非常适合;不过，胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否则只会让症状加重。

　　六、开胃消食、防老化--酸梅汤

　　酸梅汤的主要成分是乌梅。乌梅味酸，其作用不仅开胃消食，更有意想不到的预防老化是惊喜。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以，若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨，每天一杯酸梅汤就是不错的选择。当然了，如果这两天你面食吃得比较多，舌苔厚，就更要喝一杯酸梅汤了。但是，胃不好，经常觉得烧心、泛酸，胃酸比较高的人，就不适合喝酸梅汤。此外乌梅有收敛作用，湿热体质舌苔特别厚、便干，喝有收敛作用的酸梅汤，可能会起到相反的作用。

　　中药一直对人体都有保养的作用，在炎热的夏季正确的利用中药，不仅可以很好的保养身体，同时还可以达到护肤美容的功效，真是双管齐下。