颈部如何护理才正确

　　随着年龄的增长，颈部很容易出现皱纹，那么，我们该如何防治颈部皱纹的发生呢?今天，小编就教你几种去颈部皱纹的方法，让你的颈部变得不仅白皙，而且，紧致!赶紧来学一学吧。

　　一、去除颈部皱纹小技巧

　　1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。

　　2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

　　3、用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。

　　4、做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

　　5、颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。

　　6、勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。

　　7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

　　8、选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。

　　二、颈部的日常护理

　　下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管，使血流加速，头、颈周围肌群放松，恢复肌肉的柔软与弹性，同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是，在做这组动作时，要注意配合深呼吸，并将肌肉放松。

　　1 保持双肩平衡，挺背收腹。

　　2 将右手扶在左耳上。

　　3 将头微倾至右边，并以右手轻按住左耳，保持腹、腰挺直，双肩平衡，这样可以扩张颈动脉，增加血液循环。

　　4 右手指按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10一15秒，使肩部肌群伸展。

　　5 松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气，能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

　　6 将以上的动作流畅地反复多进行几次，可塑身供脂。

　　以上这些方法，只要你持之以恒，就可以收到不错的效果。祛皱养颜其实不难，只要你有恒心，有毅力，就可以成功。所以，如果你有问题肌肤的话，不要担心，找对方法，坚持下去，就能收到好疗效。